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得了这种疾病需要适当运动
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-14 15:56 本文已浏览:
 
  得了这种疾病需要适当运动

  相信大家对糖尿病应该不陌生,它是比较常见的一种内分泌疾病,现在出现此病的人数一直在增加,得了糖尿病之后要怎么办呢?能够引起人们糖尿病的原因有很多,大家在平时要注意一下,糖尿病患者要注意饮食,不能吃什么知道吗?下面会有详细的介绍。
 
  糖尿病怎么办
 
  一、运动辅助疗法
 
  对于刚刚患有糖尿病的人,或是糖尿病症状比较轻的人,要采用运动辅助治疗。人们在平时经常运动,能够对心血管能力进行提高,还还可以帮助人体降低血糖含量,能够防止对胰岛素产生抗性,所以说说适当的运动控制血糖有非常好的效果。
 
对于刚刚患有糖尿病的人,或是糖尿病症状比较轻的人
 
  二、饮食辅助疗法
 
  糖尿病的患者,在平时一定要注意自己的饮食,控制好饮食才能够在一定程度上控制病情发展。糖尿病患者每天的饮食都要严格把控,做到饮食营养的全面性,在食物的种类上也要丰富一些。还有在惨时尚,要保证有肉类,也要有蔬菜和水果,不过要控制好数量。
 
  三、药物治疗
 
  要知道糖尿病患者的人数在不断增长,所以现在对于抑制糖尿病的药物种类也比较多。人们在选择药物的时候,需要结合自己的实际情况,还需要将自己的情况告诉医生,以便开选择适合自己的药物。对于病情比较严重的人,依靠服药没有任何效果,这个时候就要用胰岛素注射治疗了。
 
  四、不断学习糖尿病知识
 
  无论是已经患有糖尿病,还是为了防止患上糖尿病,都要不断补充与糖尿病有关的知识,以便能够对糖尿病进行预防和治疗,也能够学会对血糖的控制以及发病时的急救。在患病时及时进行治疗,也能够在治疗时更好的与医生进行配合,及早对病情进行控制。
 
  糖尿病的原因
 
  1、遗传因素
 
  举世公认,糖尿病是遗传性疾病,遗传学研究表明,糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异,前者较后者高出5倍。在I型糖尿病的病因中遗传因素的重要性为50%,而在II型糖尿病中其重要性达90%以上,因此引起II型糖尿病的遗传因素明显高于I型糖尿病。
 
糖尿病是遗传性疾病
 
  2、精神因素
 
  近十年来,中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用,认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态,会引起升高血糖激素的大量分泌,如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。
 
  3、肥胖因素
 
  目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因,约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者,肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比,有基础研究材料表明:随着年龄增长,体力活动逐渐减少时,人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁,肌肉组织逐渐减少,由占体重的47%减少到36%,而脂肪由20%增加到36%,此系老年人,特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。  4、长期摄食过多
  饮食过多而不节制,营养过剩,使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重,而诱发糖尿病。现在国内外亦形成了“生活越富裕,身体越丰满,糖尿病越增多”的概念。近年来,随着对糖尿病研究和认识的不断深入,从分子生物学、电镜超微结构、免疫学、生理生化学等多角度进行控索,对糖尿病的病因及发病机制又有了新的认识。
 
长期摄食过多
 
  5、病毒感染
 
  I型糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。病毒感染后,糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天决定。易感性可能意味B细胞对某一病毒特定剂量的敏感性;或对某一表达在B细胞病毒抗原或轻微B细胞损害过程中释放的自身抗原发生自身免疫反应的倾向性。
 
  6、化学药物
 
  药源性糖尿病是指药物或化学物质引起的胰岛β细胞功能异常,导致胰岛素分泌绝对、相对不足,或靶细胞对胰岛素敏感性降低,引起糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱,进而达到糖尿病标准的一种继发性糖尿病。
 
  糖尿病不能吃什么
 
  1、锅巴不仅含有大量的糖分,而且容易助火,糖尿病患者应该避免进食这种食物。
 
  2、菱角淀粉含量高,容易引起餐后高血糖。糖尿病合并肾脏疾病易发生高钾血症,一旦发生,就会引起心律失常和肝昏迷。因此,人们应该限制糖尿病人钾的摄入,菱角中钾的含量很高,所以糖尿病肾病患者不应该吃。
 
  3、鲍鱼虽然有滋阴清热的作用,且鲍鱼对癌症有很强的抑制作用,但钠含量很高,糖尿病患者吃东西更容易导致血压升高,导致心脑血管并发症。此外,由于鲍鱼肉难以消化,肠道和胃虚弱的糖尿病患者更不适合吃鲍鱼肉。
 
  4、糯米大多数糖尿病患者不应该吃比较多的糯米,因为糯米的新陈代谢会产生大量的葡萄糖,但是糯米的含量远远高于大米的含糖量,所以糖尿病患者不应该吃更多的。
 
  5、椰汁性凉,味甜,有清热、解渴的作用,适合于夏季热刺激引起的口渴或发热引起口渴的人。但应该避免糖尿病饮用,因为椰汁具有有葡萄糖、果糖和蔗糖。
 
椰汁性凉,味甜,有清热、解渴的作用
 
  6、辛辣食物。糖尿病患者大多易挨饿,口渴时易多饮,阴虚、干热属性的食物就需要少吃,比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性热,会加重干燥,所以糖尿病患者应避免食用这种调味料。
 
  7、不要碰含糖的食物。主要是指含有大量单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为它含有大量的糖,直接影响血糖的平稳,对疾病非常有害。
 
  8、爆米花是许多人喜欢的休闲食品,但爆米花主要是淀粉,可在体内代谢成糖,不适合糖尿病患者,更不用说爆米花是一种油炸食品,不适合糖尿病患者食用。
 
  结语:上文已经为大家介绍了糖尿病怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善糖尿病的症状了,在平时人们要注意预防这种疾病,生活中控制好自己的血糖。对于得了糖尿病的患者来说,应该要适当的运动,并且重视自己的饮食习惯。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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