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喝蜂蜜能促进肝脏修复吗?
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-10-12 15:06 本文已浏览:
 
  喝蜂蜜能促进肝脏修复吗?

民以食为天,身体中所需的营养主要从食物中获取,只要正确吃就有益于身体健康,增强抵抗力,防止致病菌入侵。蜂蜜和蜂王浆是日常生活中最普通不过的保健食品,物美价廉且口感好,不少肝病患者喜欢喝蜂蜜,认为能促进肝脏修复,这真的如此吗?


 

喝蜂蜜或蜂王浆真的促进肝脏修复吗?

众所周知,肝脏能储存肝糖原,保护肝细胞,避免受到毒素损害;糖类可增加肝糖原含量,促进肝细胞再生。肝病患者可以适当的喝蜂蜜,能增加碳糖摄入,保护肝细胞;蜂蜜也具有润肠道功效,缓解或预防便秘。

蜂王浆同样也能刺激食欲,利于肝组织再生和修复,提高抵抗力,所以肝病患者可以适量食用蜂王浆。不过,不能大量不节制的喝蜂蜜或蜂王浆,特别是肝功能严重失代偿期,以免增加肝脏所承受的负担。黄疸性肝病、吐血和高热时也不能服用蜂王浆。


 

肝病患者吃哪些食物好?

1、芝草

芝草中含有芝草多糖,能在体内合成糖肝原,参与肝脏排毒过程,起到疏通肝气和调理肝血效果。多余的糖肝原能在肝脏中储存,当感觉到疲惫或食欲减退时能改善体内环境,利于肝组织修复。

2、葡萄

此时正是葡萄上市的季节,葡萄能补气血和舒筋活血,也起到益肝阴和除烦解渴效果。其中含有的多酚类物质属于抗氧化剂,能对抗自由基,减轻自由基对肝脏带来的伤害,帮助调整肝细胞功能,起到养肝护肝功效。

3、枸杞

枸杞含有的枸杞多糖能保护肝组织,降低血清谷丙转氨酶水平,利于肝组织修复,促进肝细胞新生。


 

4、百合和荞麦米

百合能起到泻肝火、养阴润肺和解毒清热功效,去除肝脏和肺部热毒,有益于肝脏健康和修复。荞麦米也是不错的选择,其中含有的烟酸能促进新陈代谢,提高解毒能力,减轻肝脏负担。

5、葛根

葛根中含有大量异黄酮类物质和皂角苷,可分解乙醛毒性。大量喝酒后会使得酒精在肝脏中积聚且难以被分解,葛根正好能促进血液中酒精代谢,加快其排泄速度。

6、红薯

红薯是最普通不过的养生食材,具有抗癌防癌和降三高的效果,同时也能提高抵抗力。红薯中含有丰富膳食纤维和矿物质,能清洁肝脏,益于肝脏健康。


 

7、银耳

银耳中含有众多能保护肝脏的肝醣类如海藻糖和多缩戊糖,能促进肝炎病灶区修复。不过选择银耳时一定要谨慎,不能贪图一时便宜而选择被硫磺熏过的银耳。

综合所述,肝病患者可以适当的喝蜂蜜和蜂王浆,不过不能大量喝,特别是肝功能严重失代偿期。肝病患者除了调整饮食外,也要做好生活和运动等方面调理,保持规律作息,按时起床,按时入睡,不可熬夜和赖床;保持适度运动,如快步走、散步、练习瑜伽或打太极拳等,能疏肝解郁,促进全身血液循环。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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