腹部脂肪具更大的脂质化活性
糖尿病患者
如何管理好血脂？
2型糖尿病患者的血脂管理均应以生活方式干预为基础，并贯穿治疗的全过程。可以从以下几个方面，进行生活方式干预：
1健康均衡的膳食
增加蔬菜、水果、粗纤维食物、富含ω-脂肪酸的鱼类的摄入；膳食中碳水化合物所提供的能量应占能量的50%-60%；食盐摄入量控制在<6克/天等。
2增加身体活动
每天坚持30-60分钟的中等强度有氧运动，每周至少5天，需要减重者还应继续增加每周运动强度和时间。
3维持理想体重
通过控制饮食总热量摄入以及增加运动量，将体重指数维持在<24kg/㎡。
4控制其他危险因素
戒烟、不饮酒或限制饮酒。
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“糖友”查出血脂异常
要做好这两件事！
糖尿病和血脂异常刚开始发生时，往往没有什么明显的症状，只能通过体检或心脑血管事件发生后才会被发现。因此，为了在早期就了解自己有没有这类疾病，在确诊2型糖尿病的时候，就需要同时进行血脂的检查。
糖尿病患者要评估心血管风险程度
经过检查，如果发现已经患上了糖尿病和血脂异常，就需要对血脂水平以及心血管危险因素及其他疾病的患病情况等进行综合评估，并根据评估结果制定相应的血脂管理目标和治疗措施。可以根据下图评估心血管风险程度。
降脂要关注低密度脂蛋白胆固醇
在心血管危险因素分层的基础上，就可以确认血脂究竟控制在什么范围内合适，可以参考以下图表进行血脂目标的控制。在血脂管理目标方面，低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生息息相关，也是糖尿病患者发生冠心病和心肌梗死的原因之一。因此，低密度脂蛋白胆固醇仍是首要的降脂治疗目标。
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