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这5种食物常吃,或助孩子消食
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 14:57 本文已浏览:
 
  这5种食物常吃,或助孩子消食

孩子可以说是一个家庭中很重要的存在,而且现在最为一个潮流就是给孩子投资,但是家长往往会注意到孩子的学业或者艺术特长,甚至“从娃娃抓起”,但却忘了最重要的点,那就是孩子的健康问题。就像不注意孩子的饮食问题,就会导致很多健康疾病的发生,像是小儿积食,就越来越常见。

家长千万不要拿老旧思想,觉得“孩子顿顿吃饱就行”、“孩子贪玩不爱吃饭不用管”。这些观念都是错误的。孩子越小,大肠也越细,尤其是吃辅食以后,孩子会因为肠道过细,出现积食的现象,如果再“顿顿吃饱”,只会让孩子更难消化,而且有时候“贪玩不爱吃饭”也很可能是孩子发生了积食。

家长不要小看孩子的积食问题,可以说积食是孩子的“百病之源”,积食会导致孩子出现各种病症,像是发烧咳嗽等,有时候和气候之类的没有太大的关系,反而和孩子积食有很大的关系,因为孩子吃进去的食物难以消化,既不能转化成维护身体健康的营养,而且还会导致因为肠胃无法运转,导致各种身体疾病的出现。

所以家长一定要照顾到孩子的饮食问题,不太过于粗心,要在饮食上要好的对策。

家长不要太粗心,常给孩子吃这3种食物,或助孩子远离积食

1、含有中药成分的消食水

茯苓:是一种常见的中药,其中含有多种膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,促消化,而且能帮助肠胃排毒,帮助孩子更好的消化。

猴头菇:这是一种比较珍贵的成分,药食同源,营养成分是很高的,养护孩子的肠胃,让孩子有一个更好的消化环境,促进消食。

鸡内金:这是孩子积食常见的中药成分,可以促进孩子的肠胃蠕动,让食物更好的消化吸收,解决积食,以及更好的促进生长发育。

2、山楂

可以给孩子备点山楂类的小零食,平常可以吃一点,饭前可以来点,但是要注意,山楂比较酸,如果吃太多还是会导致孩子的脾胃受到影响,导致孩子出现恶心呕吐的情况,所以要注意量。

3、山药米粥

这类的食物也是积食孩子可以食用的,可以帮孩子调理脾胃的内环境,帮助孩子解决吃饭不香,面黄肌瘦,体重过轻的问题,但是山药也不能多吃,多吃会出现肚胀的问题,反而会加重积食。

4、胡萝卜

积食的孩子可以吃一些胡萝卜,它本身就含有比较高的营养,含有维生素,可以促进孩子的生长发育,而且胡萝卜属于碱性食物,可以促进肠道排除垃圾、毒素,可以缓解积食,促进消化。

5、玉米

玉米很适合积食的孩子,因为其中含有多种微量元素,像是镁元素,可以加强肠胃的蠕动,促进孩子排泄,而且其中的维生素、亚酸油、矿物质也有很多,还能对孩子的生长有很大的帮助。

孩子对每对父母都是很重要的存在,对于孩子的抚养是需要上心的,多注重细节,尤其是孩子的饮食,不要粗心大意,这样才能更好的避免孩子积食,导致各种病症的出现,甚至是影响到孩子的生长发育。

 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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