给大家总结了测血压9个关键点
长期高血压会导致脑动脉的硬化，出现了脑供血不足的情况，这会引起记忆力的减退。
因此，预防高血压最重要的是及时发现高血压，以及定期测量血压，很多人凭感觉、经验来做判断，认为没有感觉就没有问题，其实这是非常危险的。高血压患者可以每天早、晚量一次血压；对于50岁健康人群，每年体检时测血压或三个月测一次血压。
测血压这件事，很多人并没有真正学习过，认为是小事，但很多人测了半天测不准，王星医生就给大家总结了测血压的9个关键点！
一、测血压前的3个准备
1. 测血压前半小时之内，要禁止吸烟、喝咖啡，别憋尿，让身体“静”下来。
2. 测血压的胳膊不是一定要“男左女右”，以哪个胳膊测出血压高以哪个胳膊为准；
3. 找一个带靠背的椅子坐好，胳膊平放在桌子上；胳膊尽量与心脏保持在同一水平。
二、测血压中的3个不要
1. 不要说话，不要随意动，说话乱动，会导致血压测量不够准确；
2. 不要跷二郎腿，很多人习惯跷二郎腿，这个姿势也会导致血压偏离真实血压；
3. 放松，不要紧张，任何紧张的情绪，都会导致血压升高，所以不少人到医院测量血压就高，回到家里血压就正常。这时候建议以在家测量为准。
三、测血压后的3个知道
1. 至少测量2次取平均值，如果2次相差较大，超过5mmHg可以再测一次，测三次取平均值。如果血压在120/80mmHg健康血压请继续保持；
2. 如果血压超过140/90mmHg说明控制不理想，要去找原因、找医生调整血压；
3. 如果血压低于90/60mmHg 说明血压有点偏低，在医生指导下，降压药酌情减量或者找医生调整用药，低血压的危害也是很大的。
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