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胃部经常胀痛,胃不适?别忽视了
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-17 12:12 本文已浏览:
 
  胃部经常胀痛,胃不适?别忽视了



45岁的陈妈妈,从小就有胃病。她曾被诊断为胃炎合并功能性消化不良。有时候胃口不好,腹胀腹痛,就连睡眠也成问题,为此她看了很多家医院,吃了很多药。但只要稍微不注意饮食,吃点硬或生冷的食物,甚至连喝水都会胃难受。
 
“十有九胃”早已不是说说而已。据估计,现代社会有近85%的人患有胃痛!通常情况下,如果症状很轻微,很多人会坚持忍下来。症状严重时,则选择服用胃药,虽然它在短时间内就会有效,但之后仍会出现胃痛,反复发作,严重影响生活。
 
 
 
胃病的出现不是无缘无故的,一般是这3个因素在作怪!
 
1、饮食不规律
 
饮食不规律也是另外一个能够诱发胃病的因素,我们的胃酸的产生主要是由大脑控制的,有规律的进食可以给大脑一个良好的反射来刺激它分泌,如果三餐不规律,那么胃酸的分泌也自然不规律了。
 
 
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2、吃的太麻太辣太烫
 
麻辣烫、烧烤、火锅等食物是胃肠科医生最忌讳的食物。应为胃黏膜是很脆弱的,如果吃太麻太辣会刺激胃,产生烧灼感。同时如果你吃的太烫,还会使胃黏膜烧伤,严重的话这将导致胃炎甚至胃癌。
 
 
 
3、暴饮暴食
 
虽然说吃多少饭是自己决定的,但也要遵循健康要求,每餐保持7分到8分左右饱。很多人在饮食方面控制不了自己,常常吃得过饱,如果不小心的话,就会吃得过多。另一方面,有些人为了减肥而每天节食,一整天都没有胃口。暴饮暴食和过度节食会损害你的胃和肠道,从长远来看甚至会导致胃炎反复。
 
 
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以下4个是胃病的典型症状,发现后应立即就医检查!
 
1、有上腹部压痛,少数病人可有消瘦和贫血
 
2、厌食、反酸、恶心呕吐、疲劳、便秘或腹泻等
 
3、使上腹饱胀暂时缓解。因此,许多病人感到胃里有气体,打嗝后感觉会舒服点。
 
4、严重口气,别人隔着远远都能闻到。
 
胃病应以养胃为主:勤做三事,胃一天比一天好
 
1、早晚一杯黑糯紫米茶
 
多吃带黑糯米,丁香叶,桂花等多种成分的养胃食物
 
比如有些人喜欢把这3种食材搭配一起泡水,既能强健脾胃、和胃调中、又不会损伤身体。也可以选择现成的小茶包每天喝一点,可以缓解胃病导致的口臭、胃痛、反酸、腹胀、胃炎等症状,恢复胃功能,对改善轻度的胃病或常年积累的的胃炎、胃溃疡均有效果。
 
2、早餐不能少
 
养胃的第二步,早餐不能少。不管多忙,或者多懒,一顿营养丰富的早餐,一定要吃。长时间不吃早餐,胃酸会损害胃黏膜,久而久之,诱发各种胃病。而且,早餐,最好吃的暖一些的,而且要营养搭配是最好的选择。
 
 
 
3、避免药物刺激
 
许多药物,如一些解热镇痛药物和激素类药物,如长期服用会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎和胃溃疡。因此,需要长期用药的患者应在医生的指导下进行,自己最好不要买药服用。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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