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世界粮食日:健康饮食 节约饮食
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-17 17:54 本文已浏览:
 
  世界粮食日:健康饮食 节约饮食






“民以食为天”,粮食安全是幸福生活的根本。节约粮食、拒绝浪费更已成为了当今社会的新风尚。今天是第40个“世界粮食日”。珍惜粮食,拒绝浪费,一起行动!

 

不健康饮食和久坐不动的生活方式导致肥胖率快速上升,在发达国家和低收入国家都是如此,低收入国家往往同时存在饥饿和肥胖问题。如今,超过6.72亿成人和1.24亿儿童和青少年(5~19岁)患有肥胖症,超过四千万5岁以下儿童超重,与此同时,全球饥饿人口超过8亿。

不健康饮食是导致非传染性疾病死亡病例的主要风险因素之一,包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。全世界五分之一的死亡与不健康的进食习惯有关。

在新冠疫情有可能二次爆发的情况下,学会合理的饮食才是提高身体免疫力的一个主要方法。如果想要提高免疫力的话,一定不要出现挑食的情况,要学会荤素搭配,这样才可以起到增强细胞活力跟提高身体免疫力的效果。

俗话说“若要身体安,三分饥和寒”,每次在外吃饭,要慎点、少点,不过量点餐。

学会合理的饮食才是提高身体免疫力的一个主要方法。如果想要提高免疫力的话,一定不要出现挑食的情况,要学会荤素搭配,这样才可以起到增强细胞活力跟提高身体免疫力的效果。

科瑞泰官方也在此提醒大家,在节约粮食的同时,也要避免“酸汤子”事件的再次发生,不建议大家食用已经储存过久的食物,如要食用,也要在保证食物无异味、无异色霉斑的情况下,方可食用。




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    编辑:admin 来源:健康报网

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