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男性和女性哪个更容易患有骨质疏松?
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 10:58 本文已浏览:
 
  男性和女性哪个更容易患有骨质疏松?

近年来,骨质疏松已经成了一个很常见的健康问题,它的发病率很高,不管是男性还是女性,都有患病的可能性。

可能有一些人不是很了解骨质疏松,简单的来说骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病,发生于各个年龄段,我国已经将它列为国家重大疾病防治的内容。那么会有人好奇,男性和女性两类人群,到底哪个患病率更高一点?

今天,我就来解答大家的疑惑。相对于两种人群来说,女性得这种病的概率要比男性大的多,正常风险是男性的四倍,但是不能说男性就没有这种病,也是有患病的可能的,只不过出现的时间比较晚而已。

为什么女性得骨质疏松的几率这么大?相比之下,女性都不是太喜欢运动,运动可以增强人体的骨骼,缺乏一定的运动所以就会导致骨质疏松,而且女性体内的雌激素里含有钙这种丰富的物质,当女性随着年龄的增长变化的时候,体内的雌激素开始下降,就会缺少一部分钙的吸收,那么骨骼就会很容易处于缺钙的状态,也会导致骨质疏松。

接下来,说到男性,因为男性体内主要的是雄激素,没有女性的雌激素的变化,所以正常男性患有骨质疏松的症状比较少,大多都在中老年左右。那么男性会得骨质疏松有哪些原因造成的?不妨看一看。

影响男性骨质疏松的因素

1、不健康的生活方式

很多男性都喜欢抽烟喝酒,长期的不健康的生活习惯就会影响身体。

2、不锻炼

运动是促进骨骼发育的一个很好的方法,如果当一个人锻炼很少或者是不锻炼的话,那就会造成骨质疏松。

3、缺乏维生素D和钙

当人体内缺乏这两种营养物质的时候,骨骼就缺少了营养,开始产生一些疾病。

4、遗传因素

我们人体骨骼是有遗传的,如果爸妈患有骨质疏松,那么下一代患有骨质疏松的概率要比正常人高。

知道了影响男性骨质疏松的原因,但是很多男性都说自己没有,的确,男性主要患病时间是在老年时期,但是我们也要提前知道骨质疏松有什么症状,并且在40-50岁的时候提前预防下。

骨质疏松的症状

疼痛:患者可能会出现腰酸背痛的感觉,或者是身体的骨头有疼痛感,往往在长时间行走之后或者是翻身的时候出现,特别是夜里面,疼痛感会增加。

没有力气:骨质疏松患者大多很容易感觉到没有力气,就只是进行了几个轻微的动作之后,就感觉很累。

骨折:骨质疏松患者发生骨折的概率要比普通人高,而且愈合的时间也很慢,可能没有干什么,或者只是轻轻地摔一跤,就会导致骨折。

脊柱变形:这类患者严重的时候就会出现脊柱变形,随着年纪的增长变得驼背。

刚才我们说到可以提前预防骨质疏松的出现,接下来告诉大家四个方法,分别是定量CT检查,拍X片,定量超声DXA检测骨密度。如果有些人担心自己是不是得了骨质疏松,可以到医院进行这些方法监测。

同时,我们还要在生活中预防男性出现一些骨质疏松,建议如下:

建议一:调整好自己的生活方式,均衡膳食,多吃一些含有钙类或者是维生素的食物,多喝牛奶和豆浆。

建议二:多运动,平时加强锻炼,增强身体的抵抗力,促进肌肉的形成,这样可以降低摔倒造成骨折的风险,但是运动之前一定要做好准备工作,比如拉伸等。

建议三:戒烟,少喝酒,尼古丁和酒精都会对我们的身体造成一定的影响,增加患有骨质疏松的几率。

建议四:多补充钙和维生素D,如果觉得平时吃的蔬菜水果补充的钙不够的话,可以吃一些制剂,简单方便。

最后,我想说,骨质疏松不仅仅是老年人和女性的专属,是所有人都容易患有的疾病,所以男性也要及时的发现和治疗,千万不可大意。




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    编辑:admin 来源:健康报网

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