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有3种现象,暗示尿酸在“飙升”
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 13:14 本文已浏览:
 
  有3种现象,暗示尿酸在“飙升”

小便后,低头看一眼,有3种现象,暗示尿酸在“飙升”,肾在慢慢受损

无论男女,肾功能都与我们的内分泌息息相关,作为最重要的代谢器官之一,一旦受损,就会导致身体的代谢出现问题和内分泌失调,女性会因此掉发、皮肤在一夜之间变差、甚至停经;男性会因此“那方面”越来越“不行”、精子质量降低、整个人萎靡不振。

肾脏健康很重要

最好的保护肾脏健康、预防肾损伤的方法当然是定期前往医院进行肾功能检查。在肾功能检查中,有一项叫做尿酸检查的项目。尿酸值水平是能够影响到肾脏代谢功能的,也是判断肾脏是否健康的一项重要指标。尿酸主要是由嘌呤物质在体内代谢合成的,一般的情况下,人体的尿酸不会超出420uml/L,如果超了,就能判断为高尿酸血症。

高尿酸血症会引来什么样的疾病隐患呢?

高尿酸在体内堆积无法及时排出,就会渐渐形成“害人”的晶体,随着血液流向关节或者器官组织中去,引来痛风、肾炎、肾结石、糖尿病甚至害人性命的肾衰竭。

肾脏因为尿酸高造成损伤的原因主要是:尿酸盐结晶在肾小管中形成堵塞,肾小球也受到影响,进而影响肾脏正常的代谢机能运转,如不及时降下,越来越升高的尿酸值就很容易发生更严重的病变。

尿酸值升高肾脏受损,小便时会有3表现

1、 小便颜色变深

正常情况下,我们的小便一般呈无色或者淡黄色状态,看着就很健康,但当体内尿酸值偏高,小便颜色通常会很浓,呈深黄色甚至浓茶色,这时就要警惕。

2、 小便泡沫多

小便后发现尿液伴随着泡沫且久久不散,这说明肾脏代谢已经出现问题,尿液中的物质不能很好的分解,造成泡沫不易消散。

3、 小便气味难闻

排除食用重口味食物的情况,当小便散发出难闻的气味,多数情况下也是说明肾脏代谢出现了异常,而且极有可能是肾小管受阻后,身体毒素也随着尿酸一起堆积,从而伴随难闻的气味。

看到这里,想必您心里已经清楚了及时降低尿酸的重要性。但有人心里可能会想:道理我都懂,但是尿酸实在不是说降就能降下的。

上面提到,尿酸主要是嘌呤合成、通过肾脏排出,那么,高尿酸患者日常中可以从以下2个小点对高尿酸进行科学干预,尽可能远离肾损伤:

1、 多喝中药材降酸水

木丹甘葛,是我国传统中医上常见的“药食同源”小植物,在中医典籍《本草纲目》、《千金翼方》中均有记载,《药典》中也有录入。木丹,也就是人们常说的栀子,其含有绿原酸、熊果酸以及丰富的环烯醚萜类物质等,对保护肝脏、抗菌消炎和清热利尿具有明显作用;甘葛就是葛根,其根茎含有灯幅的黄酮类物质,中医上认为有较为显著的利尿消肿功能,还对降血糖和降血压有一定作用。

现代临床研究发现,两种药食同源植物结合煮水,它们当中很好的利尿消肿的功效就会被更大化地激发出来,更有利于稀释体内尿酸浓度,增加尿液排泄量,进而达到降低尿酸的效果。

此外,研究还发现,其中的活性有效成分还能起到抑制次黄嘌呤酶的作用,从根源上抑制和减少尿酸生成。

2、 每天坚持适量的运动

高尿酸患者,尤其是痛风和肾损伤患者,是不适合长期进行剧烈的体育运动的,但适量的运动又可以帮助身体免疫力有所提升和促进血流动,所以可以选择温和的有氧运动进行,例如散步、有氧慢跑和瑜伽、太极等,这些运动最好是在清晨或者晚上饭后一小时后进行,每天保持15至30分钟运动量为佳

 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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