四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 | 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 | 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 健康教育 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
为爱情寻死觅活,说的是不是你?
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-21 19:18 本文已浏览:
 
  

为爱情寻死觅活,说的是不是你? 

爱情甜蜜让人向往,却也有不少人为情所困,甚至在爱情失败的时分寻死觅活,严重影响了正常日子。咱们常把过分投入爱情中的人戏称为“爱情脑”,你或许会猎奇——从心理学的视点上,“爱情脑”是一种正常现象吗?为什么分手会如此苦楚?以及,频繁的恋情失败会给人带来无法反转的影响吗?这一篇文章中,咱们就与你聊聊“爱情”这件小事。

或许...人人都是“爱情脑”

当咱们“下头”的时分,回忆自己在爱情中的许多体现,总觉得自己其时体现有些“爱情脑”,因为自己当初的“愚蠢”行为而后悔不已。事实上,爱情中的“失智”也是有脑科学的根据的。

2021年4月,美国Scripps研讨所的研讨人员发表于《Nature》的一项研讨从“忘记”这一概念动身,以生物化学视点为“爱情失智”这一现象供给了解说。忘记分为永久性的和暂时性的,能够帮助大脑办理回忆(因为回忆实在太多了)。在该研讨中,研讨人员发现了神经生物学机制会引起爱情中的人产生时间短的忘记。这是因为,在大脑中存在一个由多巴胺神经元介导的时间短忘记的回忆按捺,多巴胺神经元的激活可能会形成一些回忆的暂时忘记。而在爱情中,咱们会很多排泄多巴胺,一些回忆就被时间短按捺,让一些原本的常识判别变得含糊,沉着出走。这为爱情中的“智力下降”供给了解说。

不过,这些常识性的回忆其实并没有消失,仅仅短时间内无法被检索。跟着时间消逝,当它们能够从头被检索时,这部分被时间短按捺的回忆就随之康复清晰了。当咱们多巴胺排泄减少,从爱情中“下头”,沉着就会跟着被按捺的回忆康复而康复。由此看来,爱情使人盲目是实在存在的心理现象,“爱情脑”是每个人都难逃的“爱情圈套”。

爱情不只悲伤,更伤脑

除了“短期失智”,爱情给咱们带来的另一种心情波动或许来源于分手。咱们常说分手会悲伤,可是从心理学研讨表明,爱情的失败最伤的不是心,而是脑。

伦敦大学学院Fitzgerald实验室2011年的研讨中,脑神经科学家经过大脑扫描发现,人在沉迷爱情时兴奋的区域,和啃咬海洛因时兴奋的区域是共同的。刚谈爱情时就和刚吸毒相同,大脑的奖赏神经被打开,重复释放高兴激素多巴胺,推进咱们天天跟爱人黏在一起,也便是咱们所说的上瘾。可在分手以后,大脑依然希望得到多巴胺的奖赏,但实际条件却不再答应了,这就比方瘾君子没了毒品相同,大脑神经会激励你做各种傻事,比方拼命给上一任打电话,酒吧买醉,甚至找一夜情。并且分手以后,大脑里操控疼痛的体系也被激活,能影响到心脏、消化和免疫体系,心痛的感觉,便是这么来的。由此可见,因为爱情寻死觅活仅仅大脑确实受到了“损伤”,是正常的反应,会跟着时间的消逝而逐渐康复,不用太过焦虑。

 

可是,假如失败的爱情经历让你恐惧亲密联系,那就需求警觉了——你或许已经陷入了“眷恋损害”。“眷恋损害”(attachment injury)的概念源于Johnson等研讨者20001年的婚姻家庭咨询的临床实践,在亲密联系中,当一方破坏、违反或达不到联系中的“预期”时,就会给另一方形成情感或心理上的创伤,此刻“眷恋损害”就呈现了。

眷恋损害给人带来的影响与损伤,并不像身体创伤相同会有一些“肉眼可见”的创伤,所以,那些未解的心结,在不知不觉中继续地影响着人们的亲密联系,甚至在原有的联系完毕之后,还继续影响着之后的联系。比如:爱情中的失败体会会要挟咱们对自我的认知与观点,它让人们开始怀疑,自己是否有能力对世界和他人做出准确的判别?甚至开始否定自我的价值,认为可能是因为自己不够好才不被珍惜,是自己不配被人温柔以待。

能够说,很多时分,当在一段新的联系中,即便在对方并没有做出任何诈骗,咱们仍然对对方继续地不信赖,归根结底,其实是咱们对自己失去了信赖。终究,这些认知上的改动,不只使得咱们对联系、对对方不再信赖,也让咱们不再信任自己。所以,咱们不知不觉地带着未修正的曩昔——这些苦楚的感触和扭曲的认知,以应对曩昔的方式来面临现在情境中的人和事。

好的爱情需求“适度冷酷”

 

其实,好的爱情是需求“适度冷酷”的。假如你厌恶了爱情带来的心情波动,不妨能够测验“适度抽离”,适度抽离,指的是在心情激烈的时分,时间短地从心情中跳脱出来,在内心产生一个调查自我(observing self)。这个过程中咱们不带任何评判和态度,调查自己的行为和心情,也调查自己与对方互动时发生的全部。在爱情中,咱们因为火热的爱意而投入和沉溺其中,但也因而很简单执着于自己的方针和主意,导致双方都对彼此的渴求和需求有了盲点。假如能以“局外人”的身份来调查自己的爱情,适当地从沉溺状况中时间短抽离出来,不被心情带来的偏见影响,反而会给予联系更多的探索和成长空间。

 



  • 上一篇:在家常饮1杯茶,尿酸蹭蹭往下掉

  • 下一篇:这些粗粮也可降糖,但需注意这几点
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营