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这些症状是身体的寒、湿重了
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-16 13:48 本文已浏览:
 
  这些症状是身体的寒、湿重了



好好睡一觉,真的是给身体最好的休息方式了。但生活里,总会有一些例外情况发生。有些人身体上的不适感,竟然会在早上一觉醒来时更为凸显,这到底是怎么回事?
 
 
 
一、晨起水肿、腹泻、全身酸痛……是身体的寒、湿重了!
 
1、晨起水肿、眼袋重:
 
很多人早上起来发现眼袋很重,明明前一天晚上早睡了呀,为何眼袋还是快掉到下巴?其实这个问题《黄帝内经》已经告诉我们,在《黄帝内经·素问》里讲到“故水在腹者,必使目下肿也”。本身眼睛下方的组织比较疏松,而湿气积聚在这里,由于重力作用,看上去就像一个袋子一样。
 
中医说"脾燥湿",湿气重是因为脾胃运化水湿的能力变弱。中医说的脾胃,不单单是脾脏,胃这两个器官,而是掌管我们吃饭、消化、吸收、排泄等一系列的系统。脾胃功能弱了,身体里面的水液不能顺利代谢出去,又不能被人体吸收,停留在体内就形成了湿气。而湿气重不仅容易导致眼袋,人也容易变胖,尤其是肚子就会变大,有点儿像麻雀的肚子,这个在中医上叫做“雀腹”。
 
平常可以多按摩下眼睑,而最根本的方法就是恢复脾胃功能。可以坚持吃山药大米粥,山药适量,和大米同煮,山药、大米汤都有很好的补中益气、健脾养胃作用。另外,湿寒重的人一定要坚持泡脚。脚上有很多重要的经脉,其中就有脾经、肾经、膀胱经等。
 
泡脚可以刺激肾、脾经脉,帮我们的身体疏通经络,从而达到增强脾肾功能的保健作用。有的人泡脚后会比之前容易饿,这个就与脾胃被调动起来了有关。膀胱经、肾经互为表里。肾脏代谢的水液垃圾,通过膀胱排出体外。而这种排出体外的方式有两种,一种是汗液,一种是小便。泡脚,还能促使膀胱经运行,发汗,同样也有通过汗液排出身体湿气的功效。
 
 
 
2、晨起腹痛、拉肚子:
 
有这样一些人,每天早晨不是被阳光叫醒,也不是被闹钟叫醒,而是被一阵阵无法忍受的腹痛叫醒的。感觉肠道好像被搅动,想在床上多赖一会也赖不住,只能一路小跑奔进厕所。随着肛门括约肌放松,嗯……长舒一口气,舒服了。一般来说这种便便往往是不成形的,甚至是喷射状的。
 
为什么出现晨起腹泻的情况?这其实就是脾胃虚寒造成的。脾胃乃后天之本,气血生化之源。脾胃虚寒的后果就是气血不足,推动力也变弱。长期以往下去,怎么可能不脱发、早衰、免疫力降低?晨起腹泻的小伙伴首先要做的就是戒掉寒凉。
 
 
 
3、晨起全身酸痛:
 
早晨醒来后发现手指僵硬或者麻木,活动或者暖一暖能够缓解。这是身体寒湿重,气血循环不畅的表现。尤其是类风湿人群,它的特点就是在早晨或睡醒之后,出现关节僵硬、活动不灵活;严重时还容易造成关节变形,全身关节僵硬等情况,医学上把这种表现称为“晨僵”。
 
出现这个问题,日常的保暖就特别重要。除了平常尽量避免吹风,洗完澡也要及时擦干。我了解到很多人在洗澡后,膝盖,踝关节等地方自然晾干,长时间湿淋淋的,这个往往会加重身体的寒湿,导致关节痛。
 
 
 
二、湿寒这么可怕,可以祛除吗?
 
虽然很多人选择汗蒸、泡浴来除寒湿之气,那都是暂时缓解问题,蒸、泡的时候舒服,马上又被打回原形,难道湿寒不能祛除?古中医对除湿寒有心得,早在1700年前的《伤寒论》中就有相关记载,除湿寒重在扶阳,靠人体自身的阳气,主要是脾阳和肾阳推动水湿和寒气排出体外,才能从根上解决问题。
 
另一个诀窍就是要同时去湿散寒,脾肾相互依存,脾湿会导致肾寒,肾寒也会导致脾湿,只去湿或者只散寒都是不能去根的。说了这么多会觉得很复杂吗?只要用入肾经、脾经的中药草本就可以得到很好地效果,请往下看!
 
暖参茶有肉桂、小茴香、覆盆子入肾经,益智仁、茯苓、陈皮等8味成分入脾经,从扶阳气的角度调理湿寒,使人的脾肾阳气旺起来,相当于房子里生起了炉火。并搭配了红参、玫瑰花温调气血,和酸枣仁调睡眠。不是单一成分可比拟。
 
再有,湿寒不分家,寒气大阳气虚,对湿气的运化必然受阻;而脾被湿气困住,运化营养不足,肾的阳气也会不足,湿寒必须同时调理,不然一方总会牵动另一方。而暖参茶就是湿寒同步调理。快及时的做出调整和改变,才能防患于未然,用积极的心态,精力充沛的身体,迎接生命的每一天。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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