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为你解答:肾虚的4个常见疑惑
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-07-19 14:53 本文已浏览:
 
  为你解答:肾虚的4个常见疑惑


在中医角度中,肾为人体之本。现代大多数人也都知道,长期熬夜,加之生活节奏快,饮食不健康等等,都给我们自身带来了很多的疾病隐患,其中尤以肾脏的负担为多。

今天我们就来好好地聊聊关于肾虚的问题,到底我们要如何自我诊断是否肾虚呢?什么是肾阴虚?什么是肾阳虚?又应该如何进行调节呢?

康爱多特邀权威专家,为您详细解答肾虚的相关疑问。

受访专家

康爱多执业医师 拥有7年三甲临床医院经验 陆光红医生

专家详细解答,关于肾虚的4大疑问

1. 什么是肾阳虚?

肾阳虚的典型症状就是:畏寒肢冷,面色咣白,舌质嫩滑,夜尿频多,甚至身体浮肿;还有阳痿早泄,腰膝酸软;脉象的话,呈细脉。

2. 什么是肾阴虚?

肾阴虚,它的主要症状,就是舌红少苔,苔脉循序,两端潮红,手足心热,口干口苦,同时会伴有梦遗。还有耳鸣、眩晕、这都是属于肾阴虚典型的症状。

3. 要怎么诊断自己是否肾虚呢?

A、看气色

肾虚的人通常看上去气色很差,脸上的水分明显不够,皮肤粗糙、毛孔较大,或是因为压力过大,导致面色无华、苍白无血色。

B、 看记性

健忘是肾虚的一个重要标志,而肾虚所导致的这种现象正呈向低龄化的趋势,它不再是一种老年疾病,必须要引起所有年龄段人群的注意。

C、看排尿

有些患者在被查出肾虚之前,伴有尿频、尿急、无法控制排尿的症状。如有时不小心打个喷嚏,都有些许尿液溢出,这与排尿功能和肾脏功能方面有关。

D、 看耳朵

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是肾有问题,肾衰的人耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。

4. 肾虚要吃些什么调理好呢?

A、黑豆

早在《本草纲目》中,一代名医李时珍便有所记载:''常食黑豆,可百病不生。''可用于肾虚阴亏;服药中毒或饮酒过多等。可见其对滋补肾脏是有着很好的功效的。

B、黑芝麻

黑芝麻味甘,性平。有滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳的功能。甚至富含维生素E,而除了具有良好的抗氧化作用外,还能促进人体的生育机能,对于男性可以增加jing子生成数量、增强jing子活力,对于女性的雌性激素浓度提高也有一定的帮助。

C、黑米

常吃黑米可以滋补人体肾气,令发乌亮,人面精神。可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。常言道黑米是''药米,长寿米''。

且随着现代医学的发展,人们还发现黑米具有止血,清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

总而言之,肾虚这一问题不容小觑,我们在学会基本的自我诊断之后,应及时地到正规医院咨询专业的医师进行个人的诊断。另外,也要多注意生活细节,可以从饮食调节、运动及睡眠等方面帮助自身早日康复。




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    编辑:admin 来源:健康报网

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