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“湿气”是怎么来的?喝水过多就会湿气重吗?
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-01-27 10:39 本文已浏览:
 
  “湿气”是怎么来的?喝水过多就会湿气重吗?

导语:现代社会,很多人都有湿气过重的问题,这些人要么不知道自己身体的湿气重,要么只知道,但是没有好的办法缓解。前几天,一个四十多岁的阿姨来找我看病,她说自己最近非常的嗜睡。

就是每天睡足了八个小时,白天依然困的要死。但是到了晚上又精神的不行,自己的肠胃感觉也出了问题,每天放超多的屁,而且肚子经常叫唤。甚至大便也很久没有成型了,拉肚子是常有的事。我当时就看了一下她的舌头,发现她的舌头发白,舌苔非常重,明显的湿气过重。

心中有了判断,我当即就跟她说,这种情况可以考虑去拔火罐,然后再吃一些祛湿的药物。这两天,阿姨来复诊了,他跟我说最近精神了不少,精力充沛。我再次看了一下她的舌头,发现舌头的症状已经得到了明显的改善。阿姨问我:是不是因为我喝水太多了,才导致身体的湿气过重?

水喝多了会导致湿气过重吗?

首先要告诉大家的是,在我们的身体中,水分能占到80%,人体的水分本就是充足的。那么人体的水分这么多,是不是就意味着我们不用经常补水了呢?当然不是!当我们身体内的水分降到50%左右的时候,那个时候身体就已经处于缺水的状态了。换另一种解释,如果缺少食物,人能活好久,但是一旦缺水,人撑不过三天。

那么我们喝的水都去了哪里呢?其实,水进入身体之后,脾胃就会将其转换,这些被转换的水就成了尿液、口水和血液等。因此,这些水并不能跟湿气相提并论。水喝多了并不意味着湿气变重。

还要告诉大家的是,我们的身体本身也是具有排水功能的,不仅如此,它还有好几个排水口。因为,我们无需担心因为饮水过多导致湿气过重。

人体2大排水口

1.肾脏

肾脏是人体最大的排水口,它所排出的水占身体多余水分总量的90%。人体的血液经过肾脏之后,肾脏会对血液中的水分进行过滤,进而形成尿液。经过多次的反复过滤和储存,这个时候的身体就会产生尿意,接下来就是排尿了。一般来说,只要肾脏功能正常,身体就可以一直排水。

2.出汗

除却肾脏功能的排水,出汗也是身体一大排水方式。我们也都清楚,运动过过后是要及时补充水分的,因为在运动的过程中,身体会流出大量的汗液,消耗水分。既然身体缺了水,就要及时补充水。同时,如果白天的日常较强的话,也会蒸发掉人体的部分水分,所以夏天人们无时不刻不在喝水。

结语:

因此,我们人体每天都在流失很多的水分,大家不要担心饮水过多会引发湿气过重。你所饮用的水都在补充内体流失的水,这样才能起到维持身体水分平衡的作用。所以,如果有人跟你说湿气重要少喝水的话就是直接反驳他,这是一种谣言,理应辟谣。

 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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