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90后女生每天2杯奶茶,患上痛风!
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-22 14:30 本文已浏览:
 
  90后女生每天2杯奶茶,患上痛风!


近日,在湖南长沙奶茶店工作的小王,因为酷爱喝奶茶,再加上在奶茶店工作,每天至少要喝1~2杯的奶茶。两周前,王小姐凌晨下班后和朋友聚会吃火锅,还喝了2瓶啤酒。回家发现右脚大脚趾红肿疼痛,无法下地走路。经诊断,王小姐是痛风性关节炎急性发作。医生提醒,奶茶含有的果糖、反式脂肪酸等成分,会导致尿酸升高。

尿酸升高或尿酸排泄减少都容易导致体内嘌呤代谢紊乱。使得尿酸在体内沉积为铁定的疾病,严重时可造成病理性改变,引发痛风和尿酸性肾病。根据我国血尿酸调查结果确定诊断标准:男性血尿酸﹥417 μmol/L(7.0mg/ml ),女性血尿酸>357 μmol/L(6.0 mg/ml)时则称为高尿酸血症。绝大多数高尿酸血症者不出现任何症状,称为无症状高尿酸血症。高尿酸血症的患病率因地区和种族的不同?



差异很大,欧美地区为1%~15%。近年来我国部分地区高尿酸血症的发病率逐年上升,发病还有年轻化的趋势。有研究认为高尿酸血症不仅容易发生痛风,还可引起胰岛素抵抗,加速血管病变和糖耐量异常的发生和发展,与肥胖、糖尿病、脂代谢紊乱及心血管疾病等密切相关。

警惕这些误区,引发的痛风!

1、 蔬菜都是低嘌呤食物,可以放心吃!

很多人将蔬菜等同于低嘌呤食物,可以放心吃。事实上研究发现,蔬菜的嘌呤含量与动物性食物相比,总体来说确实要低一些,但也有例外。如豆类及豆制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等,其嘌呤含量就比较高。

痛风患者急性发作期除限制嘌呤含量高的动物性食物外,也要尽量避免食用豆类、 芦笋、香菇、紫菜等含嘌呤较高的蔬菜,缓解期减少进食次数和进食量即可。



2、 多喝咖啡、茶水有利于尿酸排出!

很多有痛风的患者认为嘌呤易溶于水,多喝水、咖啡、茶等对痛风患者有好处。其实这种观点是错误的。嘌呤易溶于水,痛风患者多喝水就可以了,预防尿酸肾结石,延缓肾脏进行性损害,但是多喝咖啡、浓茶等饮料有兴奋神经的作用,也可能会诱发痛风急性发作,所以痛风患者尽量避免饮用。

痛风患者应多饮水,一般每天至少要达2000毫升,伴肾结石者最好能达到3000毫升,但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。饮水宜选用白开水、矿泉水、果汁或淡茶水,咖啡、浓茶水等应尽量少用。

高尿酸血症的病人要特别注意控制体重,包括控制富含胆固醇和饱和脂肪酸的肉和海产品的摄入,限制非复合碳水化合物的摄入。在肥胖病人中,体重控制和限制酒精的摄入有潜在地降低血清尿酸的水平,相当于采用了低嘌呤膳食。有越来越多的研究提示低能量,低碳水化合物,高蛋白和高膳食纤维比传统的低嘌呤膳食(未限制碳水化合物和饱和脂肪)更有利于降低血清尿酸水平。其中去脂牛奶和低脂酸奶有多种健康益处

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    编辑:admin 来源:健康报网

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