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经常按摩手上这个“养生开关”
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-08 14:53 本文已浏览:
 
  经常按摩手上这个“养生开关”


大家知道,“手掌”上有很多穴位,对养生健体有举足轻重的作用。

相对于穴位这个比较精准的部位来说,手上有一个“养生开关”,我们每个人都可以随意找到它,这就是我们的“小手指”。

根据中医的经络学说,“小指”对应的是“手少阴心经”,对应的脏腑是“肾”,这就厉害了。

我们知道,心为一身之主,肾为先天之本,在养生里的重要性不言而喻。那么,按摩“小指”对身体有哪些好处呢?

经常按摩手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血

如果每天花费5到10分钟按摩这个小指,就会减少很多身体上的毛病。

比如“前列腺肥大”的老年人,发作时小便不畅,甚至癃闭,可以用揉按小指面的同时,捏压小指各节,有通畅小便,减少尿潴留的作用。

小指的外侧根部,有一个“老眼点”,对年老眼花视力模糊有改善之功。

坚持早晚捏按这个部位,能防治白内障、老花眼这些问题。

别以为这是老年人的专利。既然是养生,就应该从“防”开始,也就是从年轻开始做起。

经常按摩手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血

因为小指是手少阴心经的末端,按摩小指,能振奋宣发心之气机。

“心”又是脏器里唯一一个不长肿瘤的地方,我们经常按摩按摩心经,是否可以从此得到一些启发呢?我认为这也是有可能的。

现在肿瘤的高发态势,如果能找到这里面的一些蛛丝马迹,那就真善莫大焉。

我们的手上五个指头里,小指应该是最“弱”的一环。不但最短,力气也最小。

经常按摩小指,甚至有意识地锻炼他的“力量”,对强身健体是很有好处的。这一点在“太极养生”里有很好的诠释。

太极运动里有“松小指”、“运之于掌,通之于指”的要求。他们认为,手的上下前后、屈退之势,是由“小指”来调度的,小指一松,九大关节包括脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都能松。

经常按摩手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血

按摩小指还能够改善精力,在手诊疗法认为,小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。

小指是精力的象征,如果小指少丘肌肉发达的人,这些脏腑的功能也更强健,人的精力也更旺盛;反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,则表示内脏机能迟钝,外在表现就会有精力不济。

经常按摩手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血

总之,别看小指头不显眼,因为关联到心肾二脏,所以在养生上,它的作用还是挺重要的。

需要指出的是,本文只做养生参考,不能作为“治”的依据。

假如身体出现了健康问题,首先要做的还是看医生,这时候,任何的养生方法,都只是辅助措施。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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