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坚持4则1方,甘油三酯一降再降
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-08 16:47 本文已浏览:
 
  坚持4则1方,甘油三酯一降再降


血脂异常是人体脂代谢异常导致的血清脂质或脂蛋白水平的异常。正常情况下,各种脂蛋白在血浆中保持相对恒定的浓度以维持人体代谢,但若代谢失衡,就会引起血脂或脂蛋白含量异常。血脂异常包括 TC、TG、LDL-C 水平过高和(或)HDL-C 水平过低。随着经济水平的提高、生活节奏的加快和精神压力的增长,血脂异常的患病率不断增加。目前我国 1/3 的成年人血脂偏高,所引起的冠心病、心肌梗死、脑卒中等已成为现代社会主要的致死、致残性疾病。据卫生部中国卫生统计年鉴显示:我国大城市居民脑血管疾病发生率为 92.25/10 万,居死因第三位。大量流行病学研究证实心脑血管疾病患者常伴血脂的异常,及早发现和干预可有效降低心脑血管疾病的发病率。因此积极控制血脂异常在防治心脑血管疾病中有重大临床意义。

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血脂异常包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、 低高密度脂蛋白血症和混合型高脂血症4种类型,其中以低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)增高为主要表现的高胆固醇血症是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD,包括冠心病、缺血性卒中以及外周动脉疾病)最重要的危险因素。 近30余年来,我国居民中血脂异常的流行趋势日趋严重,对ASCVD的防治形成严峻挑战。

西医对本病的治疗多在控制体重,改善生活方式和减少脂肪摄入的基础上用降脂药物。降脂药物不仅需要大剂量长期应用,而且随着临床研究的不断深入,其不良反应时有报道。一些常用的降脂药物如他汀类、胆酸螯合树脂类、烟酸类等,在降低TG,TC,LDL 的同时,可能会引起血糖升高、恶心、腹胀、腹泻等消化道不良反应及肝功能损害等。更重要的是,降脂药改善血脂异常患者头重如裹、胸闷、呕恶痰涎等临床症状疗效欠佳,许多患者深受其苦。中医药在治疗血脂异常方面,通过辨证论治,可有效缓解患者的临床症状

从醋粉中分离纯化得到的川首嗦和外环二肤 , 经细胞实验结果表 明具有较好的抗氧化能力 , 能显著清除细胞中和,并显著增加细胞中和活性 , 其抗氧化作用机理可能是通过增加细胞中 和活性防止脂质过氧化。川首嗦和外环二肤能显著促进细胞内胆固醇流出 , 并能明显激活受体。体外实验数据表明 , 二者均具有较好的降血脂功效。

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通过抗氧化作用清除机体内多余的自由基 , 防止脂质的过氧化 , 调整脂质代谢 , 以达到降血脂的目的。如醋中的黄酮和多酚类化合物,通过自身的抗氧化作用,清除氧自由基 , 抑制胆固醇及不饱和脂肪酸的氧化,减少胆固醇及其氧化物在动脉壁上沉积 , 促进不饱和脂肪酸对胆固醇的转运和清除,从而起到预防高脂血症,抑制动脉硬化形成。研究表明醋酸能阻止脂肪合成、促进胆汁排出。

生活方式干预方案 生活方式治疗应包括以下内容:

① 饮食中胆固醇摄入量<200'mg/d, 饱和脂肪酸摄人量不超过总热量的10%,反式脂肪酸不超过总热量的1%。 增加蔬菜、水果、粗纤维食物、富含n-3脂肪酸的鱼类的摄入。 食盐摄人量控制在<68g/d。 限制饮酒(酒精摄入量男性<258g/d,女性<158g/d)。

② 每日坚持30~608min的中等强度有氧运动,每周至少58d。 需要减重者还应继续增加每周运动时间。

③ 通过控制饮食总热量摄入以及增加运动量,将体质指数维持在<258kg/m2。 超重或肥胖者减重的初步目标为体质量较基线降低10%。

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④ 对于吸烟的患者,戒烟有助于降低ASCVD危险水平。一些轻度或低危的血脂异常患者,经有效生活方式干预可将其血脂参数控制在理想范围。 即便需用药物治疗者,积极有效的生活方式治疗也有助于减少用药剂量。 同时,强化生活方式干预不仅有助于降低胆固醇水平,还可对血压、血糖以及整体心血管健康状况产生有益的影响,有效降低ASCVD的发病风险。 生活方式治疗应作为血脂异常管理以及预防ASCVD的核心策略。

医生建议,在做到积极的健康干预的同时还应该有一个内调的过程,通过补充人体所需的营养素来平衡体内的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。目前临床上比较认可的是月见草油酸类的油脂化合物,它富含大量植物甾醇和γ-亚麻酸,能够提高血管弹性,帮助清理脂质垃圾,减少脂质的堆积,从而洁净血管,改善血脂水平。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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