一些高血糖患者许会严格控制糖分的摄入
保护胰岛，饮食方面有哪些注意事项？
含有隐形糖的食物
日常生活中一些高血糖患者或许会严格控制糖分的摄入，但是却常常忽视含有隐形糖的食物。
像是红烧肉，锅包肉，糖醋排骨，糖醋里脊等等都属于含有隐形糖的食物，我们生活中会把这些食物当作菜肴来吃，但是其中的糖分含量是比较高的，如果经常吃的话很容易导致餐后血糖失控。
高淀粉食物
淀粉进入人体内之后，能够被转化成碳水化合物和糖分，而且淀粉当中的糖分是比较容易被身体吸收利用的。
所以如果经常吃高淀粉食物，很容易导致血糖升高，除了常见的主食之外，像是土豆，莲藕，山药等等也属于高淀粉食物。
糯米类食物
像是糯米糕，糯米粽子，糯米糍粑等等都属于糯米类食物，这些食物吃起来口感非常好，而且味道也非常不错。
可是糯米类食物的升糖指数是相对非常高的，因此本身就患有高血糖的人如果经常吃糯米类食物，很容易导致血糖进一步升高。
哪些食物高血糖患者吃了比较好？
粗粮：
前面我们说到高淀粉食物可能会升高血糖，但是大多数主食当中几乎都含有淀粉，难道是患上高血糖之后就不能吃主食了吗？
答案是否定的，主食方面可以选择吃一些粗粮，最好做到粗细搭配，更有助于为身体补充全面的营养物质，同时还能够控制糖分被身体吸收利用，对于稳定血糖也有帮助。
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