四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 | 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 健康护理 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
一些高血糖患者许会严格控制糖分的摄入
http://www.scjk.net 四川健康网 2023-11-20 09:41 本文已浏览:
 
  一些高血糖患者许会严格控制糖分的摄入

保护胰岛,饮食方面有哪些注意事项?
 
含有隐形糖的食物
日常生活中一些高血糖患者或许会严格控制糖分的摄入,但是却常常忽视含有隐形糖的食物。
 
像是红烧肉,锅包肉,糖醋排骨,糖醋里脊等等都属于含有隐形糖的食物,我们生活中会把这些食物当作菜肴来吃,但是其中的糖分含量是比较高的,如果经常吃的话很容易导致餐后血糖失控。
 
 
 
高淀粉食物
淀粉进入人体内之后,能够被转化成碳水化合物和糖分,而且淀粉当中的糖分是比较容易被身体吸收利用的。
 
所以如果经常吃高淀粉食物,很容易导致血糖升高,除了常见的主食之外,像是土豆,莲藕,山药等等也属于高淀粉食物。
 
 
 
 
糯米类食物
像是糯米糕,糯米粽子,糯米糍粑等等都属于糯米类食物,这些食物吃起来口感非常好,而且味道也非常不错。
 
可是糯米类食物的升糖指数是相对非常高的,因此本身就患有高血糖的人如果经常吃糯米类食物,很容易导致血糖进一步升高。
 
 
 
哪些食物高血糖患者吃了比较好?
 
粗粮:
 
前面我们说到高淀粉食物可能会升高血糖,但是大多数主食当中几乎都含有淀粉,难道是患上高血糖之后就不能吃主食了吗?
 
答案是否定的,主食方面可以选择吃一些粗粮,最好做到粗细搭配,更有助于为身体补充全面的营养物质,同时还能够控制糖分被身体吸收利用,对于稳定血糖也有帮助。


  • 上一篇:有“3牙”应考虑拔,患“6疾”应慎拔

  • 下一篇:消除宫颈癌 携手向未来!
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营