四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 | 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 健康护理 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
不能把维生素C泡腾片当饮料喝
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-17 09:39 本文已浏览:
 
  不能把维生素C泡腾片当饮料喝



维生素c泡腾片
 
能否长期当饮料喝呢?
 
一起来了解
 
 
维生素C泡腾片
 
维生素C泡腾片是维生素类非处方药品,每片含1克的维生素C。它可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;也可用于病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗,或用于预防和治疗坏血病。
 
 
广告2020做跨境电商新玩法_亚马逊跨境电商_18年专业金牌导师1对1指导_手把手教你开店^^,ERP系统铺货,装修,运营,...
当人体受到感染或有其他炎症时,对维生素C的需求增高,服用维生素C泡腾片有一定效果。但是长期大量服用,人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维生素C缺乏的症状,如晨起牙龈出血,甚至皮下瘀斑等。
 
 
大剂量的维生素C在人体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时,高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。
 
过量的维生素C还会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。
 
 

 
另外,维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素C以后,会促进体内维生素A和叶酸的排泄。所以,在大量服用维生素C的同时,一定要注意补充维生素A和叶酸。
 
 
温馨提示
 
中国营养学会建议,成人维生素C的推荐摄入量为100毫克/日,维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为1000毫克/日。感冒时服用维生素C泡腾片一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的剂量,而1克的量是临床上重症患者临时强化身体免疫力的治疗用量。因此,没有疾病的普通人群最好不要长期服用这么大剂量的维生素C。如果希望通过维生素C来提高免疫力的话,建议每天控制在300毫克以内。
 
在使用维生素C泡腾片时,还应注意不可直接吞服;不能用茶水或饮料冲服泡腾片;水温不能超过80°C,因为水温过高会使维生素C遭到破坏;暴露时间过长易被氧化而失效,所以维生素C泡腾片需要溶解于水中,现泡现喝。
 
 



  • 上一篇:医院普外科护理团队开展线上护理查房

  • 下一篇:花2万4隆鼻!历经4回手术“凹大洞”
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营