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防治胃食管反流看这里
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-14 13:16 本文已浏览:
 
  防治胃食管反流看这里 

中秋佳节将至,聚会聚餐是常事。故而,大家常戏言:每逢佳节胖三斤。月饼虽美味,也不能吃太多。最近,越来越多的叔叔阿姨来太原市中心医院消化科门诊咨询“吃了月饼就烧心该怎么办?”下面,消化科专家就为大家细细道来。

什么是“烧心、反酸”?

烧心在医学上是指胸骨后或剑突下烧灼感,常由胸骨下段向上延伸。

反流是胃内容物在无恶心或不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉,含酸味或仅为酸水时称反酸。

烧心和反流也是胃食管反流病最典型的症状,多在餐后一小时出现,卧位、弯腰或腹压增高时加重。当有烧心和反流症状时,大家就要考虑是否存在胃食管反流病,并且建议进行胃镜检查明确是否患有反流性食管炎。

反流是如何形成的?

在食管下段和胃连接处有一个“阀门”叫食管下括约肌。正常情况下,当人进食时,“阀门”打开,食物由食管进入胃内,然后“阀门”关闭,防止食物反流入食管内。当各种原因引起食管下括约肌功能障碍,“阀门”关不紧了,胃酸就会倒流入食管,刺激食管粘膜,引起反酸、烧心等症状,也就是医生所说的胃食管反流病,当食管粘膜因此形成糜烂、溃疡时,称为反流性食管炎。

如何预防胃食管反流?

那么,中秋节还可以吃月饼吗?答案当然是可以,但是要少量地吃,科学地吃!预防胃食管反流,请谨记以下五点!

1.不要吃太饱:饱餐后食管下括约肌一过性松弛,胃酸容易反流,进食请细嚼慢咽,少量多餐,清淡饮食;

2.饭后不要马上躺下:睡前3至4小时避免进食,吃完饭后不要马上躺下,避免胃酸反流;

3.减少睡觉平躺:建议将床头抬高15至20厘米,头高脚低位;

4.适当减肥:肥胖都会引起腹压升高,而腹压高会诱发反流,因此肥胖患者建议减肥,避免穿紧身衣物,尤其是塑身内衣;

5.戒烟、戒酸、限酒:烟酒、酸性饮料及食物、辛辣刺激性调料会引起食管下括约肌张力下降,引起酸反流。

如何治疗胃食管反流?

轻症的患者通过改变生活方式就能让症状得到缓解,如果症状反复发作或加重,建议您及时就医,进行药物治疗。若药物效果不佳,还可以选择胃镜下治疗,腹腔镜手术等手段。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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