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细数高度近视为身体带来的影响
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-01-27 18:10 本文已浏览:
 
  细数高度近视为身体带来的影响

  很多近视的朋友其实都是高度近视,高度近视如果没有得到重视,很有可能会引起多种危害,常见的就是视力模糊,所以高度近视的人要重视。高度近视的朋友不能让其一直发展,此时要怎么改善呢?一些食物能够为眼睛补充营养,吃什么好?
 
  高度近视的危害
 
  导致视力发生下降
 
  正常人是能够看清楚周围的事物的,但是如果我们有视力下降的情况,那么没有佩戴眼镜的时候,看东西都是模糊的,只有特别近的时候才能看清楚,这一点对于学习和工作都是有危害的,并且也会让我们的眼睛处在疲劳的状态中。
 
导致视力发生下降
 
  引起学习工作效率下降
 
  大家只有在看清楚的时候,才能够更好的工作和学习,做事情基本也更顺畅,但是近视的人不管是在学习的时候,还是在工作的时候,都可能会出现看不清楚字的情况,这样会影响到我们工作和学习的效率,所以要避免近视出现。
 
  容易受伤
 
  多数近视的人都会配戴眼镜,但是一些人配戴眼镜后没有做好护理,如果眼镜有不慎出现了破损的情况,那么眼镜的碎片很有可能会伤害到眼睛或是面部,严重的人可能会有失明的情况,。所以近视的人要爱护好自己的眼镜。
 
  造成斜视、弱视的出现
 
  近视眼可引起外斜或外隐斜,如双眼近视度数相差大于300度者,那么这种情况是非常多见的,对视力造成的影响也更加大。
 
  遗传后代
 
  现代医学已经证明,近视超过600度可产生一定的遗传因素,如不及时治疗,也将遗传后代。不但影响自己,而且会影响下一代。
 
近视超过600度可产生一定的遗传因素
 
  造成视网膜脱离、白内障
 
  因为巩膜扩大和视网膜变性的出现,那么到后期的话患者的视力问题更加严重,导致出现白内障或是视网膜脱离的情况,其危害将是增加的。
 
  危害青少年身心健康
 
  由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。
 
  飞蚊症
 
  高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化,导致显着的飞蚊症。自觉眼前光辉、火星、亮光或黑影漂动,出现视野被干扰的情况。
 
  高度近视怎么改善
 
  1、注意用眼
 
  对于高度近视的患者,平时要注意休息,如果长时间伏案工作或学习,需要每40分钟休息10分钟,如果长时间盯着屏幕就会感觉疲劳。这时要多看一些绿色的事物,能够缓解视网膜。
 
对于高度近视的患者,平时要注意休息
 
  2、多吃有营养的食物
 
  高度近视在调整的过程当中,需要注意饮食方面的调理,多吃一些具有营养的食物,并且要及时的补充身体所需要的维生素,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,对身体的健康有很大帮助。
 
  3、去医院检查视力
 
  如果发现眼睛看东西比较模糊,这时必须尽快到医院,检查视力是否存在某些眼科疾病,有些青光眼等疾病会导致视力模糊,这种情况下,必须到专业的医院做视力方面的检查,一边能够判断病症。
 
  4、佩戴眼镜
 
  对于有高度近视的人群,在没有治愈的情况下,必须尽快佩戴眼镜,配眼镜要注意眼睛的眼光,只有佩戴适合自己的眼镜才能调整视力,好选择当地比较正规的眼科医院或医疗机构。
 
  高度近视吃什么
 
  1.锌:在研究当中发现近视的患者身体内普遍缺乏铬和锌等微量元素,因此在饮食当中应该多吃含锌的黄豆、杏仁、紫菜、海带、茶叶、肉类、牛肉、羊肉、黄鱼、奶粉、肝类食物。
 
  2.维生素:维生素也是治疗近视的重要营养物质,近视的患者在平时应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。这些营养物质在蛋、奶、肉、鱼、动物的肝脏和新鲜的蔬菜水果当中普遍存在。
 
  3.蛋白质和氨基酸: 巩膜含有多种必需氨基酸,才可以构成保护眼球的很坚固的纤维组织。巩膜在眼轴前后径部位相对来说仍比较弱。因此多吃一些瘦肉、鱼类、蛋、奶等动物性食物,就可以帮助补充蛋白质,氨基酸。
 
蛋白质和氨基酸
 
  4.钙: 钙是机体离不开的营养物质,尤其也是构成巩膜的一种主要成分。钙的同样也对增强巩膜的坚韧性有很大的作用。而牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼当中含钙丰富,也非常容易被人体吸收利用。其他含有钙质的食物还包括了乳类、豆类产品、油菜、小白菜、虾皮、虾米、鸡蛋、花生米、大枣等含钙量也较多。
 
  5.补肝益肾的食物:中医认为枸杞、核桃、花生、菊花茶、大枣、桂圆、蜂蜜等都具有较好的补肝益肾的食物。
 
  结语:上文已经为大家介绍了高度近视的危害,我们现在应该知道近视严重会给大家带来哪些不便的情况了,在平时大家应该要护理好自己的眼睛,多吃一点对眼睛好的食物,也要避免长时间用眼的情况,一旦出现了近视要尽早的改善。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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