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气血双补还养颜,关键在家就能做!
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-21 15:25 本文已浏览:
 
  气血双补还养颜,关键在家就能做! 


前段时间就有不少朋友问我说:感觉自己浑身没劲、说话也有气无力,有时候多走几步路就气喘吁吁、想休息,怎么办?

像这种问题,很可能是气血不足引起的,其实气血不足是中老年人很常见的问题,但很多人不重视,导致身体越来越虚。

今天给大家强烈推荐一个拥有千年历史的名方--“十全大补汤”,无论是气血不足、体虚,还是作为滋补,效果都非常的好,做法也非常的简单!

什么是十全大补汤
“十全大补汤”出至于宋代医书《太平惠民和剂局方》,美味又大补!

配方:白术、茯苓、甘草、白芍、熟地、当归、川芎、人参、黄芪、肉桂



这个方子其实就是“四君子汤”加上“四物汤”,然后再增加了补气的黄芪和温阳的肉桂。

四物汤补血,女人以血为用;四君子汤补气,男子以气为本;而黄芪增强气机以生血,肉桂补先后天之本脾肾,并入肝藏血,入心行血,让气血燃烧起来。这二味药的加入在气血双补的同时温阳,让身体的阳气更旺盛一点,药物的效力更强!

它除了可以补身体之外,对怕冷怕寒的人来说,也是特别好的温和药膳。



十全大补汤之妙用
《太平惠民和剂局方》记载它是补虚的,无论诸虚不足,心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损还是久病虚损都能用。今天给大家着重分享6个神奇的妙用!

1、缓解失眠
睡不着这个问题,往小了说,可能是累的,往大了说,可能是是心情不好,血瘀,脾胃不和,气血不足等问题导致的。

但无论哪种失眠,多与慢性虚弱相关:气血不和,脾气亏虚,不能生血以养心,则神不守舍而难眠,易醒,健忘心悸等。血不荣于舌,就睡舌质淡红,苔薄白;

而十全大补汤正是补虚良方,能益气补血,养心安神,尤其适用于气血不和之失眠。



2、术后调理
手术的一个特点就是要流血,血伤气伤,且无论术中还是术后都需要体力支撑,所以手术很耗伤气血,令人虚弱,如果因气血不足,甚至还会影响伤口的恢复。

此时用上十全大补汤,补虚补气血,可使身体恢复加快。



3、缓解瘙痒
气血不足血虚生风化燥就会导致癣疹瘙痒,像是气血不足很可能引起荨麻疹、温疹等等,从而导致瘙痒。

像这种情况,也可以用十全大补汤养血息风,益气安神,可起到止痒的效果!



4、慢性咽炎
慢性咽炎的治疗,以滋阴为多。

十全大补汤治慢性咽炎的原理也在于此,其肉桂之能能引虚火归肾。全方补虚之用,对于患者之面色萎黄,咽干痛,睡眠差,舌淡苔白等气血亏虚表现,能扶正祛邪固其本而治。



5、减毒抗癌
癌症是一种慢性消耗性疾病,最常见的表现就是体倦乏力,甚至食欲不振等。十全大补汤的补虚之功正堪为用。因此多种癌症用上十全大补汤都有抑制作用,尤其适合苔白、脉沉细无力者。

通常来说,无论中药西药,凡是抗癌药都会因偏性而可能有一些不可避免的副作用,比如恶心呕吐乏力等,而配合十全大补汤,可增强胃动力,补气养血,减缓毒性,将副作用明显降低,提高抗癌的疗效。



6、男子不育
男子不育主要由少精或精液量异常引起,而精液异常又可分为肾精亏虚、气血两虚、肾气不固、命门火衰等症候。除了精液量少,还可表现为腰膝酸软,神疲乏力等,正好符合我们前面说提到的十全大补汤调理症状!



如果你以为这个就是十全大补汤调理的全部功效,那可是大错特错了,它调理的范围当然远不止于此!

像是面色苍白或萎黄,头晕眼花,食欲差,精神不振,心慌气短等包括了不想吃饭或是吃不下饭,腰膝无力等等问题,都能有用!

通过温补气血,从根本上改善上述症状。



十全大补汤的作用就如同它的名字“大补”气血。可以调理各种虚证引起的气血不足。

所以《太平惠民和剂局方》总结:本方养精气育神气,顺正气避邪气,其效不可具述。

使用方法
那该怎么吃呢?一般有两种服用方法:

一种就是直接温水冲服,还有一种就是做成药膳,这也是使用最多的方法!

十全大补汤之所以流传甚广,是因为它的使用并不是像记载那般规规矩矩,而是能搭配膳食。

比如十全大补汤在制作时常加入鸡、鸭、鹅、排骨、肘子、红枣等一同熬汤,用花椒、葱、姜、蒜、酱油等佐料调味,炖好了再放盐、料酒才起锅。

这样的一锅汤是中药与中华料理的结合,药食同用,既不失菜肴的美味,又充满了药物的功效。



这个方子会不会太补了?
看到这里有人可能想要问题了,这么补的方子,不怕补得流鼻血吗?每个人都适合吗?会不会太补了?

《太平惠民和剂局方》提到这个汤方温而不热。它属于温补、也就是平补,适合气血不足偏于虚寒者,不仅不会流鼻血,而且能补气生血。

服用禁忌
1、阴虚的情况不可以用:

比如舌质很红,舌苔薄或者无苔,脉搏非常快的,这种情况不能服用。

或者有实热,比如外来的热邪炽盛,舌苔黄厚,舌质红的,不能服用的。

2、滋补也必须掌握尺度:

不可一味蛮补,这个方法虽然好,但不也不能一年四季天天吃,这种的做法并不可取,需要的可以在专业人士的帮助下分析是否可以继续吃才好。



3、孕妇要在医生的指导下才能使用:

十全大补汤虽然能大补气血,但是孕妇属于特殊人群,不建议自己轻易用药!

每个人身体情况不同,文章所提供的方子,宜根据情况辨证加减,建议找专业医生指导哦

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    编辑:admin 来源:健康报网

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