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三招教你如何走出痛风之痛
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-22 15:45 本文已浏览:
 
  三招教你如何走出痛风之痛 


早春季节,早晚温差较大,寒冷和潮湿模式不断切换,痛风也会变得高发,如果手脚保暖不充分,极易受寒,同时,春季多风,风会带走人体较多的热量,局部皮肤温度会进一步降低,因局部受寒,尿酸在局部沉积加快、程度加重,就会导致痛风发作。

痛风为什么痛呢?

痛风之所以痛,是因为关节内出现了炎症反应,一般都是无菌性炎症,局部的炎症会释放出炎症介质,这种介质会刺激痛觉感受器,然后这种痛觉沿着神经传递到大脑皮层,让人感受出疼痛。而这种炎症的出现和人体血液中的尿酸升高有着极大的关系,尿酸升高后形成的尿酸小结晶就会沉积在关节滑膜、滑囊软骨或其他组织中使得这些部位发生炎症,爆发疼痛。所以想要没有痛风,就要先控制高尿酸。



但是在现实生活中却有很多患者本末倒置,在治疗痛风上存在误区,认为痛风发作时吃点止疼药不痛了就过去了,但殊不知导致痛风发作的真正祸根——高尿酸血症还埋藏在身体里,而长期的高尿酸血症可以引起尿路结石以及痛风性肾病,甚至有些患者最终发展为尿毒症,悔之晚矣。

痛风急性发作该怎么办?

1. 痛风急性发作后头等大事一定是止痛,所以痛风患者身边一定要常备镇痛药,比如非甾体类抗炎药,或者秋水仙碱和糖皮质激素等药物。以便急性发作时及时缓解。

2. 除了吃药以外,还要忌口,痛风发作的时候高嘌呤的食物一定不要吃,低嘌呤的食物也要适量减少摄入,肾功能较好的患者可以多喝一些白开水,或者相对碱性的苏打水等,以便将尿酸排出体外。

3. 可以将患肢抬高,采取局部冰敷的方法,以减少炎性渗出,缓解红肿和疼痛。

4. 当然最重要的还是在病情得到缓解以后,及时到医院进行治疗,纠正高尿酸的状态。



那么,如何预防痛风在春季发作呢?

1. 不要乱吃保健品

很多患者担心由于饮食的控制而导致营养不均,所以会购买一些保健品进行营养补充,但是有医生表示,许多食物本身并不易引发痛风,但浓缩后服用就可能影响病情,像普遍存在于绿色蔬菜、坚果中的菸碱酸,正常摄入并不会引起痛风,但制成保健食品后,因含量偏高,就可能会刺激尿酸大量形成,诱发痛风。所以痛风患者,在补充任何一样保健食品前,最好询问一下医生。

2. 注意天气变化

春季气温多变,昼夜温差较大,尤其阴雨天气关节容易受潮和受寒。所以痛风患者要注意天气变化,热时脱衣、凉时加衣,尤其要注意关节保暖,尽量穿着长袜,不要露出脚踝。

3. 避免剧烈运动

春季气温回暖,很多人都喜欢外出旅游,但是痛风患者注意避免长时间的步行,避免扭伤关节,如果发现关节肿胀或者疼痛,一定要及时处理。

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    编辑:admin 来源:健康报网

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