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脾肾阳虚、痰於湿困体质的健康分析
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-14 09:27 本文已浏览:
 
  脾肾阳虚、痰於湿困体质的健康分析

前言:我们将定期精选一些具有代表性的健康管理案例,将其概况、健康分析和调理方案分享给大家,推彼及己,拥抱健康,聆听身体的语言,希望能对大家有所帮助。

体质特征:痰多,咽喉异物感,怕冷,大便粘滞,头晕,紧张,胸胁胀满

基本体征: 体重 64kg ,身高 167cm ,血压 100/70 ,空腹血糖值 5.8 。

主诉:胸胁、乳房、少腹等部位胀满或刺痛,胃部、背部或腰膝部怕冷,吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西,平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着,大便黏滞不爽、有解不尽的感觉,咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下,有时感到口干咽燥、总想喝水,容易头晕或站起时晕眩,容易精神紧张、焦虑不安,容易忘事。

健康分析:

胸胁、乳房、少腹等部位有时有些胀满或刺痛,是肝气瘀滞的征象

胃部、背部或腰膝部怕冷,吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西,平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着,大便黏滞不爽、有解不尽的感觉,咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下,这些是脾肾阳虚的征象

有时感到口干咽燥、总想喝水,是阴虚津亏。

容易头晕或站起时晕眩是气虚征象。

综合辩证分析:认为脾肾阳虚,痰於湿困为主因,加上肝气郁滞,脾胃运化升清功能减弱,久之,痰湿困脾,进而出现脾胃不耐凉,大便黏滞不爽、有解不尽的感觉的征象,痰於互结于咽喉部,才会出现咽喉部总感到有痰堵,咽部有异物感的症像;脾为生痰之源肺为贮痰之器,痰湿会影响肺的气机,故会出现站起时晕眩的征象,加上患者的职业一般压力较大,精神紧张、焦虑,会忧思伤脾。

发病倾向:易患感冒、痰饮、肿胀、泄泻、胆囊炎、虚劳、不寐等

健康调理方案:疏肝理气,健脾利湿,患者平时需要注意调节情绪。

药 茶 方

组成:陈皮,茯苓,苍术,炙甘草,黄芪,生姜。

方解:黄芪归肺、脾经,具有益正气,壮脾胃的功效;炙甘草归心经、肺经、胃经、脾经,能补脾和胃,益气复脉,调和诸药的作用;茯苓具有利水渗湿,健脾宁心的功效;苍术具有健脾燥湿和胃作用,有助于缓解解患者体虚湿热症状;陈皮具有理气开胃,燥湿化痰,提升诸药药性作用,《本草纲目》中说陈皮“同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降”。生姜归肺、脾、胃经,具有解表温中的功效。

饮食调理

适宜食物:常吃健脾利湿的食物,如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子、赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜、莲叶等。

不适宜食物:辛辣、生冷食品,晚上宜食清淡,天黑之后尽量少喝水。

药膳---白术砂仁鲫鱼汤

材料:鲫鱼、白术、砂仁、陈皮、生姜适量

做法:用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,放入白术、陈皮、砂仁,煮成白色乳状。然后加水稍滚三分钟。

功用:补脾去湿。

经络调理

1、太冲穴

太冲穴为肝经的原穴,是人体重要穴位之一,能够反应肝经以及肝的状况。此穴具有疏肝、解郁的作用,十分适合肝火旺盛、心情焦虑、郁闷的人。用指腹按揉此穴就可以平肝熄风、清肝明目。

具体方法:按摩时,力道宜以适度微痛为佳,循序渐进,不可太过使力,否则可能会皮下瘀血,按揉后可以喝少量的水,帮助新陈代谢。

2、足三里

足三里穴被中医认为是养生大穴,之所以称作“三里”,是因为它具有“理上、理中、理下”的功效,是胃经的“合穴”,可以疏通经络、调和气血,达到强身健体之作用。

取穴位置:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,其余4指向下,中指指尖处

具体方法:反覆的用拇指按摩5分钟,先按住不动,接着缓缓使力,再迅速放开,让足三里穴有酸胀、发热的感觉才可以。

3、丰隆穴

丰隆穴具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效,尤被古今医学家所公认为治痰之要穴。

具体位置:位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指)

具体方法:用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟,然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟,后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能是由丰隆穴向下,而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓)十分钟即可。

运动·导引

1、八段锦

“调理脾胃需单举”,“左右开弓似射雕”加做2遍。

2、导引

“外转两足,十遍引。去心腹诸劳。内转两足,各十遍引,去心五息止。去身一切诸劳疾疹”《诸病源候论》



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    编辑:admin 来源:健康报网

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