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男性备孕不补锌,怀上健康宝宝几率越小?
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 11:10 本文已浏览:
 
  男性备孕不补锌,怀上健康宝宝几率越小?

很多夫妻结婚多年,一直在备孕,但是一直没有什么动静。

 

 

一次次的失望让人心力交瘁,不仅自己心里失落,同时还需要强打起精神应付亲人亲戚朋友们的不断追问......

 

 

众所周知,如今想要孕育一个健康聪明的宝宝,并不是一件容易的事情,备孕困难也不是个例。而精子质量差,身体素质差,环境恶化等内在外在的因素影响,都给我们备孕增加了难度。

 

 

要想备孕成功,除了双方需要养好身体外,还需要有科学的备孕方法!这样备孕起来才会事半功倍!

 

 

下面跟大家介绍一些科学备孕、优生优育的方法,这些也是基础常识,大家多知多受益~建议收藏起来哦!

 

 

一、男性最佳生育年龄是多少岁?

 

 

科学研究表明:男性的最佳生育年龄在28岁左右,在这个年龄段的男性生育孩子,智力和体力在同龄人中是最好的。如果年龄过早或过晚,男性的精子就有畸形的风险,容易造成流产、死胎的情况发生,所以在这里提醒各位,处于最佳生育年龄的男性,一定要把握住机会,优生优孕。

 

 

二、夫妻最佳备孕季节是哪个季节?

 

 

建议夫妻们在夏末秋初时节备孕,也就是八九月份。研究表明:夏秋季节怀上的宝宝患脊柱侧弯、畸形的概率远远低于冬春季节受孕的宝宝。

 

 

而且女性在这个时期受孕,到了冬季流感多发期,胎儿已经发育到中期了,这个时候胎儿比较稳定,父母们也可以放心一些。当然了,实际的受孕时间,还需要根据两个人的工作情况、健康状况而定。

 

 

三、男性最佳备孕营养素是什么元素?

 

 

备孕期的男性一定要加强营养的摄入量,特别是补锌!其地位相当于女性在孕前补叶酸、补锌的重要地位。

 

 

但是很多准爸爸们在备孕的时候,忽视了锌的重要性。殊不知,补锌补充足了,备孕这事已经事半功倍了!

 

 

锌元素被誉为“婚姻和谐素”#孕期适量补锌益处多#适当补锌可以促进男性X功能,还可以提升精子的活力和质量,更利于成功受孕。男性一旦缺锌,不仅会导致男性X能力的下降,还易造成精液量异常、精子活力弱、畸形率高等等一系列问题,严重影响受孕。

 

 

《中国营养师》里曾说明:锌参与前列腺素的主动分泌。《中华男科学杂志》提到:锌直接参与精子的生成、成熟、激活、获得及顶体反应的过程。换句话来说,男性体内缺锌,是造成备孕难成功的主要原因之一。

 

 

所以,大家懂了锌元素对于备孕男性来说有多重要了吧?如果你或你老公正处于备孕的时期,一定要及时补锌,这样更利于生成优质的精子,成功的受孕率也会更高。

 

 

备孕期如何补锌?在日常可以多吃海鲜、红肉、豆制品等补锌食物,食物补锌是天然无害的最佳补锌方式。

 

 

不过,医生提醒:备孕期食补补锌是远远不够的,更建议通过补充锌剂,最好是补无糖锌的方式进行补锌。

 

 

为什么建议补巨可生无糖锌?医生是这样说的:无糖型的无糖锌,可以避免高热量、高糖分的摄入。要知道备孕的人群一旦过多地摄入糖分,会对胎儿的智力、视力、体型、健康等造成负面影响,生出来的宝宝患病风险大,不健康。

 

 

同时,肥胖、患有糖尿病的特殊人群,如果补普通含糖的锌剂,会加重身体负担,甚至恶化病情,所以更应该选巨可生赖氨葡锌颗粒这类型补锌,更健康更安全

 

图源网络

 

无糖锌还有重要的特质,它是没有乱七八糟的添加剂的(比如色素、甜味剂、人工添加剂等),有国药OTC标志,是符合备孕人群补锌的锌剂。

 

 

男性在孕期适当补锌,可以提高精子活力和质量,成功孕育健康宝宝的几率也会更大~

 

(Via.爱分享的猪爸爸)

 

当然,备孕是夫妻双方的事情,除男性要做足准备外,女性也需做好准备。备孕不是一件难事,也不是一件易事,各位准爸爸准妈妈们不要气馁也不要被打倒,科学有效的备孕方法是可以成功的!

 

 

平时还要保持良好、乐观的心态,和睦的夫妻关系,不要有焦虑的情绪,相信通过你们的努力,一定可以拥有健康伶俐的天使宝宝!

 

 

夫妻们还有不知道如何科学、有效地备孕的吗?如果怕忘记的话,建议收藏起来,或与另一半共享,夫妻们一起学习,为孕育健康宝宝而出一份力!忘记收藏的话,一不小心就找不到了!比心~

 

 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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