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预防头痛疾病的一些方法
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-07-08 11:56 本文已浏览:
 
  预防头痛疾病的一些方法


大家在现实生活中,经常遇见头痛,出了疼痛的折磨意外,还严重的影响工作和生活,怎样预防头痛的发生,是大家十分关注的问题,日常生活中我们注意哪些可以预防头痛,我们跟随专家了解一下:

 

 

头痛的日常注意要点:

1.轻度头痛,一般不用休息,可服用止痛药,如去痛片等。如有剧烈头痛,必须卧床休息。

2.环境要安静,室内光线要柔和。

3.注意了解病人头痛的PQRST,这样可以有针对性地给予相应护理。另外,还要注意观察病人的神志是否清楚,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

4.可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗,前额痛可取印堂、合谷、阳白穴,两侧痛可取百会,后顶痛可取风池、外关等穴位。

5.有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人,应加强其精神护理,消除病人易怒、紧张等不良情绪,以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息,保持安静,按时服降压药。

6.对一些病因明确疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛。

护理措施:

1、房间设施应安静、整洁、空气新鲜、避免对流风,充足的光线。

2、注意观察头痛的性质,一般发病较急,痛势较剧,疼痛的性质随病因之不同而异,风邪偏胜多表现为掣痛;风热多为胀痛;湿热偏胜则为重痛。疼痛可随外感之解除而消失。

3、观察体温与头痛的关系。患者经治疗后体温逐渐下降,头痛也应随之缓解,但是此患者无缓解。

4、注意保持心情舒畅,使气血流通。避免情绪激动。家长多关心照顾,但是避免表现出过分担心和害怕,这样使孩子出现恐惧。

5、饮食以清淡、疏散、化湿、易消化为原则,适量补充维生素B族和补充钙,身体补充足够的钙可以止痛。食勿过饱。忌食肥腻。酸性食品收敛,予驱邪不得,亦应禁食。

6、中药宜温热服,身体偶有微汗,服后休息1小时。禁止中药汤剂冰凉直接服用,以免引起腹泻。

7、保证充足的睡眠,以利正气的恢复。尽量减轻学习压力,和老师做好沟通,多给其关心,如有可能减少作业量。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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