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白开水里加点料,眼睛亮了,头发黑了
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-21 15:08 本文已浏览:
 
  白开水里加点料,眼睛亮了,头发黑了

水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。

对于我们身体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢。

因此,多喝水,可以促进我们人体的新陈代谢,加速体内废物的排出,减少代谢物对我们人体五脏六腑的损害。

但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问,聪明的人,要学会给白开水里加点“料”,不仅能让眼睛亮,头发黑,身体也能越来越健康!

加什么效果好呢?咱们往下看~

白开水加酸枣仁
酸枣仁既是一种食物,也是一种药物,酸枣仁性味酸甘、平,归于心、肝、胆经。



酸枣仁古代就有记载,其可以安五脏、轻身延年。
现在中医认为其有养肝宁心、安神敛汗,生津止渴的功效。可以广泛用于治疗失眠、健忘、惊悸多梦、体虚多汗,口渴等多种疾病。

因此常喝开水泡酸枣仁,也可以起到改善睡眠,缓解神经衰弱,提高身体素质以及延缓衰老的功效。

白开水加玫瑰花
玫瑰花具有行气解郁,和血散瘀的作用。入肝、脾经,有“解郁圣药”的美誉。

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。

忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。



白开水加桑葚
桑葚中所含的营养成分是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,并量具有多种药用调理功效。桑葚被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

桑葚,又名桑果,早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。历代医家也极其推崇,在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。

据《本草纲目》记载:“桑葚,止消渴,利五脏关节,通血气。久服不饥,安魂镇神,令人聪明、变白、不老……”
历代医家认为,桑葚乃是桑的精华所结,味甘性寒,入心、肝、肾三经,是滋阴、养血、生津、通便的佳品,药用价值极高,宜滋补养生,调理体虚和亚健康。



桑葚既是一种水果,也是一种很常见的中药,将桑葚泡水喝,有以下几种功效:

1,对女性而言,用桑葚泡水喝具有乌发的作用,可以用来治疗须发早白,而且还有美容养颜的功效,可以护养皮肤;

2,桑葚水具有补肝益肾的功效,可以用来治疗肾虚;

3,桑葚泡水喝具有生津止渴的功效,可以用来治疗消渴口干。

白开水加枸杞
枸杞,药性平和,味甘,归肝经、肾经。《本草纲目》中记载:“其可补肾生精、养肝、明目、坚精骨、去疲劳、益面色、长肌肉”。



在中医医书中,枸杞是一种具有保护肝脏、明目、美容养颜、美白肌肤等诸多功效的食材。

现代的量化研究也发现,枸杞中含有的多糖能对人体肝、肾起到保护作用,还能有效抑制脂肪在肝脏细胞中沉淀,促进肝脏细胞的再生功能。

白开水加菊花
菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。

《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。

菊花又有“延寿客”之称,对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等,均有较好的疗效。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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