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如何才能安全度过更年期?
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-20 15:09 本文已浏览:
 
  如何才能安全度过更年期?

更年期是女性一生的重要阶段。包括围绝经期和绝经期。

一、什么是更年期综合征?

1、更年期综合征是指妇女在50岁左右,由于绝经使得体内雌激素,孕激素,雄激素水平下降导致的女性生理和情绪方面发生的变化如月经失调,潮热,盗汗,抑郁,失眠。以及随之而来的远期并发症:如骨质疏松症,泌尿系统疾病,心血管疾病等。

2、据国内外文献报道,有90%的更年期妇女有轻重不等的更年期综合征症状。

3、更年期的症状可始发于40岁,历时1-2年,长者10年,甚至20年。

如何安全度过更年期?

 

二、更年期综合征有哪些症状?

1、泌尿生殖道症状。

反复性尿路感染,外阴干燥瘙痒,阴道炎,尿失禁。

2、神经精神症状。

抑郁,情绪不稳定,记忆力减退,注意力不集中,失眠,头痛等精神神经症状。75%的更年期妇女有此症状。

3、全身症状和心血管系统症状。

潮热,出汗,心悸,胸闷,血压波动等血管舒缩症状。

4、骨与关节症状

肌肉关节酸痛。据调查,60岁以上的中国妇女骨质疏松的发病率达到60%。

5、皮肤症状。出现皱纹,色素沉着,皮肤感觉异常等。

如何安全度过更年期?

 

三、更年期需要治疗吗?如何治疗?

1、约80%的更年期女性认为需要激素治疗,但目前我国只有不到1%的人在接受激素治疗。

2、对血管舒缩症状和因激素缺乏所致的泌尿生殖道问题,激素治疗仍是最有效的治疗措施。

3、大家的顾虑:体重增加,增加癌症的发生,副作用,增加心血管疾病的风险。

4、常用药物:克龄蒙,安今益等

5、监测指标:用药前,用药后半年随访一次。详细询问病史,体格检查。乳腺检查。妇科检查。宫颈防癌检查。血性激素测定。血脂,血糖。骨密度。

6、激素治疗应撑握适应症,个体化,规范化。在医生指导下用药是安全的。

如何安全度过更年期?

 

四、如何顺利度过更年期

1、日常生活调理。

2、广泛的结交朋友,学会倾诉。

3、保持或培养自己的兴趣。

4、学会修饰自己。

5、忘记自己的年龄。

如何安全度过更年期?

 

6、善于睡眠和休息

7、定期进行身体检查。

7、多喝牛奶,补充钙剂。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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