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睡觉时出现4个表现,暗示肝不好?
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-06-30 17:01 本文已浏览:
 
  睡觉时出现4个表现,暗示肝不好?


良好的睡眠有助于人们的身体健康,人在一生当中也会有1/3的时间在睡眠中度过的,如果睡眠出现了问题,那么人的身体上就会出现一些疾病。睡眠不好,有可能会是肝脏疾病所导致的。睡觉时出现4个表现,暗示肝不好?中医:赶紧对照下!

我们人的一生大约有1/3的时间是在床上度过的,如果睡眠质量好,我们的身体就会比较健康,也会利于人长寿。但现代人的睡觉问题,却成了一个影响人健康的大问题。当我们的睡眠状况出现问题时,恰恰反映了我们的身体健康出了问题。今天我们就来讲一下,睡眠对于肝脏健康的影响!

第一,凌晨时间固定早醒。肝虚火旺,会影响睡眠质量,这个时候就会容易难以进入深度睡眠,晚上一点点动静就会醒来。再加上肝脏不好还会容易起夜,尤其集中在凌晨1-3点这个时间段。

第二,眼干眼涉。中医称:肝开窍于目,因此若肝火旺盛,导致双眼干涉,目赤肿痛,睡觉醒来会发现自己眼睛干涉,有时候还会伴随血丝等现象。

第三,翻来覆去难以入眠。肝功能受损,出现肝气郁结,往往导致晚上难以入睡,由于肝脏具有储存血液的作用,若肝气郁结,就会容易引发气血亏虚,从而引发睡眠障碍。第四,睡着后梦话连篇。在中医学,肝火旺盛往往会导致体内容易虚火,神经系统活跃,睡梦中较为活跃,那么睡着后可能会出现梦话、梦游等情况。咱们也可不能简单认为说梦话、行梦游等行为,就武断认为自己肝不好,还需结合其他因素考虑。

以上为大家介绍了睡眠的相关介绍,大家每天一定要保持足够的睡眠,也要保证睡眠质量,无论在工作和生活中多忙碌,心里压力多大,也不要出现睡眠质量下降的问题,因为睡眠质量下降就暗示着身体即将出问题了。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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