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秋老虎来袭,血糖起伏不定
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-22 09:30 本文已浏览:
 
  秋老虎来袭,血糖起伏不定


“火烧七月半,八月木樨蒸”,入秋之时,秋老虎强势来袭。秋老虎发生在24节气当中的立秋之后,属短期回热天气,占据了处暑的大部分时间,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到二个月不等。

在这段时间,气温虽高,但是总的来说空气干燥,阳光充足,早晚温差开始慢慢变大。这对很多慢性病患者来说,存在着不少忧患,尤其是对糖尿病患者。



秋老虎对糖尿病的危害

1. 皮肤病

立秋后空气湿度逐渐下降,天气会变得越来越干燥,而糖尿病患者的皮肤又比正常人的容易干燥,尤其是血糖控制不稳糖尿病人群,非常容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。

2. 眼病

入秋后人体容易阴虚燥热、正常的人都非常容易上火,出现眼干、眼痛等症状,就不用说血糖存在波动的糖尿病患者了。在秋季,糖尿病患者很容易出现白内障、青光眼、视网膜脱落等眼部疾病。

3. 心血管疾病

由于早晚温差逐渐加大,使得血管的收缩与舒张加剧,容易引起血压波动,给心脏带来负担,引起心血管方面的疾病。

糖友该如何应对秋老虎

1.严防低血糖

入秋温差变大,很多糖友都会没胃口,这时再出去锻炼,消耗较大,很容易出现低血糖。所以糖友的兜里一定要备一些糖块,以备不时之需。

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2.多喝水,防口渴

刚刚入秋,日常气温较高,人体出汗较多,所以糖友一定要多喝水,以补充体液的流失。有些糖友担心喝多水后多尿,往往等渴了才喝水,这就有些晚了,保持体内的水分能预防血糖波动。

3.不吃冷

天气炎热,很多人喜欢吃从冰箱里拿出来的食物,但是对于糖尿病患者来说最好不要吃。因为冰冷的食物刺激体内交感神经兴奋,引发肾上腺素分泌急剧上升,同时促进肝糖原分解,在胰岛素分泌正常的情况下,肌肉细胞会摄取葡萄糖以达到产生热量的目的。而糖尿病胰岛素不足,肌肉摄取葡萄糖能力减弱,就会导致血糖升高。所以糖尿病患者最好不要吃过于冰冷的食物。

3.规律用药

立秋之际,糖尿病患者血糖飘忽不定,不要因为一时的血糖平稳就私自调整药量,私自停药、换药都是非常危险的情形,很容易导致血糖升高,出现并发症。

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    编辑:admin 来源:健康报网

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