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花生配上它,健脑益智,血压降了
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-23 10:46 本文已浏览:
 
  花生配上它,健脑益智,血压降了


随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。

花生配上它,健脑益智,血压降了,女人不想满脸皱纹,可以试试,你们知道花生的健康搭配吗?一起来看看。

花生中富含色氨酸,是5-羟色胺合成的必需成分,而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分,如果神经细胞缺少5-羟色胺极易出现抑郁症状,吃花生可以起到抗抑郁的作用。



花生可促进智力发育。同时多吃花生可以帮助大家变得更加聪明,花生中富含丰富的氨基酸,氨基酸可以提高儿童的智力和大脑的细胞分化速度。并且呢,花生含有的赖氨酸可以帮助大家延缓衰老和抚平皱纹。



最健康搭配:

花生 芹菜

芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。二者同吃可改善脑血管循环、延缓衰老。

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    编辑:admin 来源:健康报网

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