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心理健康的定义与原则
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-14 09:06 本文已浏览:
 
  心理健康的定义与原则

身体健康的定义我们都清晰的了解,只要我们没生病,身上不痛不痒,那我们就是健康的。那对于心理健康的定义你是否了解呢?

我国心理健康的定义随着时代的发展,也是愈加的全面和完善。现今我国主要从以下六个角度来判断一个人心理是否健康:1、认识自我,接纳自我;2、自我学习,独立生活;3、情绪稳定,有安全感;4、人际关系和谐;5、角色功能协调统一;6、适应环境,应对挫折。

从字面意思理解,我们总是感觉模模糊糊的,并不是很确定心理健康的界限在哪?

接下来我用对比、举例的方式,让大家可以更清晰的明确心理健康的标准。

我们最常见的身体疾病就是“感冒”,其表现症状为:打喷嚏、流鼻涕、咳嗽,甚至是伴随着头痛脑热。“感冒”对我们的影响主要表现为:身体上不适、痛苦,生活上的不便、麻烦,工作效率的下降。

常见的心理问题

比如:“厌学”,主要症状为:上学故意迟到、不写作业、逃课逃学,甚至和父母吵着不去学校。“厌学”的影响主要分为两部分,一部分是孩子这方面,不去上学后,之后的人生会受很大的影响,孩子成天独自一人待在家里,没有正常的社交;另一部分是对父母,孩子厌学后,家长精神压力大增,工作效率下降,情绪稳定变差,非常的焦虑。整体来说,亲子间的关系会非常紧张,会经常的吵架,双方的心情都特别差。

我们比对身体疾病和心理问题的症状,不管是打喷嚏还是不去学校,这都在一定程度上给我们的生活带来了不便;在两者的影响上心理问题的严重比普通的身体疾病,更让我们难受。

我们都知道生病了,要去看医生,打针吃药,我们才能好的更快,尽快摆脱疾病对我们身体、生活的影响。

在心理问题上也是一样的,在我们面对心理问题,而又不能解决的时候,我们就需要求助专业的心理咨询师。通过科学系统的心理治疗,来解决心理方面的问题。让我们的生活情绪不再受心理问题的干扰,可以追求自己的幸福。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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