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无知的做法,只会让你加速变成“黄脸婆”
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 14:46 本文已浏览:
 
  无知的做法,只会让你加速变成“黄脸婆”

爱美是每个人的天性,尤其是女性朋友,不惜任何代价追求美白,只要有机会变得又美又白,就一定不能放过。正是因为这些原因,一些女性朋友在对美白知之甚少的情况下,使用了一些错误的美白方法,不仅达不到美白的效果,反而加速了皮肤衰老,成了“黄脸婆”。

案例:

31岁的小丽(化名)虽然已经结婚生子,但平时比较注重皮肤的保养,所以每个月四分之一的工资都花在化妆品和护肤品上,周末有时间的话还会经常去美容院做美容保养。

最近小丽发现脸上长了很多斑,尝试了很多方法,但是没有办法去除,心情变得十分不美好,看起来整个人老了十岁。于是,小丽只好去医院问皮肤科医生,皮肤科医生说小丽的脸上长出了黄褐斑,这就是让她看起来变老的原因。

长期吃橙子能美白?医生:无知的做法,只会让你加速变成“黄脸婆”

医生询问后,了解到小丽平时喜欢吃橙子,以为这样能够补充维生素C,起到抗氧化的作用,还能够帮助美白。小丽每周都去买许多橘子,每天都吃两三个。

之后医生向小丽解释到,橙子确实富含维生素C,但是想要靠吃橙子美白是错误的,吃多了橙子反而会导致皮肤变黄。因为橙子中的天然色素比较多,在紫外线的照射下,会产生更多的黑色素,沉积在皮肤下,就会让皮肤变黄变暗。

除了橙子,这两种食物也少吃,对美白不利

1.油炸食品

油炸食品是大多数女性的最爱,但辛辣的油炸食品不仅让人发胖,还含有氧化物,会导致皮肤迅速老化,所以最好尽量少吃。

平时多吃一些含有维生素E的食物可以抗衰老,比如菠菜、花生、南瓜、胡萝卜等食物。

2.光敏性食物

光敏性食物会使皮肤变黑,因为这些食物富含微量元素,如铜、铁、锌等,这会增加黑色素的生成。而且,如果经常吃光敏性食物,更容易受到紫外线的伤害,从而导致皮肤变黑或色素沉着。这类食物除了上面说到的橙子以外,还有芒果、菠萝、菠菜、芹菜、油菜等,平时尽量少吃。

想要科学有效地美白,医生建议多补充,让你告别“黄脸婆”

想要美白,无非是通过减少黑色素的生成,和加快皮肤下面的黑色素代谢,体内的黑色素变少了,人也自然会变白。这种里面含有丰富的胶原蛋白肽,而且比食物中的胶原蛋白分子更小,更容易被身体吸收,起到抗衰老的作用,另外还有玫瑰、桑葚、白芷等药食同源的成分,能够促进黑色素的代谢,减少黑色素的生成,帮助清除氧自由基,从而达到美白的效果。

另外每天注意3点,皮肤会更好

1.注意养成良好的作息习惯,不要熬夜。熬夜会影响身体的排毒和代谢功能,导致黑色素堆积影响皮肤。

2.适当运动对皮肤有好处,运动时皮肤内的污垢会随汗液排出,有助于皮肤健康。

3.平时出门要做好防晒的工作,特别是要避免过多的紫外线照射,出门涂好防晒霜,撑好伞,不要嫌麻烦。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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