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肝脏是人体中的负责代谢、排毒的器官
http://www.scjk.net 四川健康网 2023-11-19 16:31 本文已浏览:
 
  肝脏是人体中的负责代谢、排毒的器官

在我们的身体中有着无可替代的作用。一旦它出现了问题,会使它所要排出的毒素都堆积在体内,严重影响我们的身体健康。因而,我们在日常生活中一定要养护好我们的肝脏。一般情况下,到我们得知肝脏出现问题时,大部分都是通过医院检查发现的,但很多人却忽视了我们的双手对我们的示警。今天,就和小编一起去了解如何从双手检测我们的肝脏是否健康吧!
 
为什么双手就可以检测我们的肝是否健康呢?原来是因为当肝出现异常情况时,它的排毒功能就会受损,这个时候便会导致体内的毒素无法排除,滞留体内,这些毒素会随着血液的循环在我们的体内流窜,最后在血管的末端处也就是我们的双手产生堆积。所以肝脏好不好,通过双手就可以能检测了。
 
 
 
那么我们应该如何检测呢?
 
首先我们可以看指甲。
 
正常情况下,指甲是粉红色有光泽的,指甲的表面也是相对平整光滑的,不会出现横竖纹路,更不会出现裂痕。但如果肝脏出现异常,这个时候,我们的指甲会有凸起或是凹下的情况,而且颜色也会变得苍白没有光泽。
 
其次我们可以观察手掌大小鱼际有没有发红。
 
正常情况下的手掌,是红润的,没有充血的情况,但如果当我们手掌的大拇指和小拇指根部的大、小鱼际位置出现发红充血的情况,或者是有红色的斑点,用手按压后变成苍白色,这就有可能患上了慢性肝炎。但并非所有的这种情况都是肝病造成的,如果女性体内的雌性激素水平比较高的话,也有可能出现这种情况。
 
 
 
 
最后,我们还可以观察手背有没有青筋爆出的情况。
 
所谓的青筋其实就是我们的血管,正常情况下,我们只会看到淡青色的血管,特别是在打点滴需要握拳时,才会很,明显的显示出来,即便是人到中年后皮肤松弛,也不会有青筋爆出的情况。不过当出现青筋爆出的情况时,同时还伴有脸色变得蜡黄的症状,这个时候,就要注意了,因为这是肝火旺盛的一种表现。
 
既然可以检测肝脏是否异常,那么我们在平时应该如何对肝进行养护呢?小编建议大家在日常生活中一定要主要以下几点:
 
首先要改掉自己的一些坏习惯,如熬夜、饮酒和爱吃高油脂的食物等。这些坏习惯都很容易伤肝伤身,所以要及时地改掉它。
 
 
 
 
其次,可以多吃一些养肝的食物,像枸杞、草莓等。平时喝水的时候就可以泡一些枸杞,这样有助于肝细胞的新生与增长。而草莓在中医看来是性凉的水果,可以有效的去除肝火。同时,它还含有丰富的维C,经常使用能够促进人体排毒效果,从而降低了肝脏的排毒压力,从而达到养护肝脏的效果。
 
 
 
 
最好我们还可以通过按摩穴位来进行护肝养肝。
 
饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适情况,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,影响肝的正常代谢,继而导致肝的局部损伤,短期是感觉不到的,其会自行修复,根源在胆,胆调养好了,肝也会逐渐恢复正常。 上面是产生的根源所在,没什么可以担心的,剥茧抽丝,慢慢会好起来的,不妨抽空到田间挖些煮些树栄苦菜,煮之,辅以红糖,产于灌南,初春采撷,配些红糖,平时食东西清淡些少油,晚上不要熬夜,劳逸结合。
 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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