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月收入过万男性易得一种病
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 08:53 本文已浏览:
 
  月收入过万男性易得一种病

  长期加班熬夜、工作生活的压力,都会影响男性的脑部健康。现在大多数男性都饱受压力的困扰,每天的休息时间也不能保证,这样对于健康的影响是很大的。那么月收入过高的男性一般都会患上哪些疾病呢?下面三九小编就为大家讲解一下!
 
  生活节奏快 工作压力大
 
  超过五成的广东男性患有肾虚,超四成广东男性患有阳痿、早泄,广深地区尤为严重!日前,首份由广东省中医药学会生殖医学专业委员会在广州发布的《广东省男性肾健康调查报告白皮书》(以下简称《白皮书》),调查研究主要针对广东省5个地区(广州、深圳、佛山、清远、汕头)25岁-55岁的男性。
 
  专家指出,随着男性性健康关注度的不断提高,男性性健康概念也在不断地被滥用。一方面,传统的中医概念被片面化,壮阳等概念和常见的男性疾病混杂在一起,给传统医学带来了很大困扰;另一方面,现代的医学概念也不恰当地引入到保健行业中,成为一些男性保健产品好的伪装。其实,男性性健康真正需要关注的焦点,应该是肾健康。
 
  节奏快压力大
 
  广深地区“肾虚男”偏多
 
  《白皮书》指出,25-55岁的广东男性肾虚及相关疾病的患病率达51.73%;早泄的患病率为42.34%;阳痿的患病率为41.33%;迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率37.28%。其中,40岁左右的男性肾健康状况明显下降,尤其以广深地区更为严重,达到54.58%。值得一提的是,广深地区在41岁-55岁这个年龄段,肾虚比例高达67.74%,较广东其他地区差异显著。
 
  “实际上,男性时常出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等,这些现象在中医学中均视为肾虚的表现。”广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员周少虎表示,现代人饮食不规律,工作压力比较大,加上大部分人不注重肾保健,因此男性容易出现肾虚、阳痿、早泄等现象。广深地区男性肾虚率会更高,可能和大城市的生活节奏更快,受到的压力更大有关。
 
  “广东人大部分偏瘦小、肤色偏黄,有先天不足的一面,肾虚发生率较高,和人种体质、气候和地区生活习惯如晚睡、爱吃夜宵等都有关系。”广东省医学会精神病学分会性医学学组组长、中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨表示。
 
  “财多身子弱”
 
  高收入、低学历人群更易肾虚
 
  有趣的是,男性在肾虚、早泄和阳痿方面的患病率,均随着收入的增加而增加。据《白皮书》数据显示,月收入1万元以上的广东男性,肾虚率达55.78%,阳痿患病率高达47.84%。五成以上的高收入人群患肾虚的现状着实让人堪忧。
 
  另一方面,患病率又与学历呈反比,低学历者较高学历者更容易患肾虚、阳痿、早泄等疾病。其中,高中以下学历男性肾虚、早泄、阳痿患病率均超过五成。对此,周少虎分析指出,低学历人群在性教育、性保健方面了解较少,导致其肾虚的几率较高。
 
  配偶要求高
 
  硕博精英男更易早泄
 
  值得一提的是,硕博学历的男性在早泄方面的患病率较阳痿、肾虚来说更为严重,达到45.12%。“早泄人群中,有一大部分是因为心理因素导致,并非有器质性病变。硕博精英人群对事物的追求相对完美一些,其配偶的层次和要求包括对性生活的期望值也相应高一些,容易带给男性较大压力和操作焦虑,诱发早泄。”周少虎表示。
 
  专家指出,较高肾虚的患病率、较高性功能障碍的患病率,可能成为个人健康及家庭不稳定的因素。因此,改善肾虚尤为重要。但切莫病急乱投医,更应该通过规律的生活作息,调整生活方式,运用食疗等合理有效的方式从根本上进行调理。
 
  肾虚≠阳痿、早泄
 
  很多人认为,阳痿早泄就是肾虚,错!阳痿或早泄是西医学上一种疾病的名称,而中医学的“肾虚”是一种症状。中医学的“肾”主藏精生殖,涵盖人体气质、内分泌、泌尿系统、部分神经系统和血循环系统的功能,并非西医解剖学意义上的肾脏。肾虚的主症是性功能障碍,表现为腰酸乏力、性欲减退、多汗易怒等;次症与西医学的阳痿、早泄的部分表现相同。也就是说,肾虚的人不一定都有阳痿早泄,而阳痿早泄患者也不一定都有肾虚,例如可能只是“心病”导致。  男人肾虚吃什么可以补肾
 
  肾虚,男人肾虚怎么办呢?男人肾虚吃什么好呢?补肾的食物有哪些呢?下面就来了解一下男人肾虚吃什么补肾。
 
  芝麻
 
  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,宜食之。
 
  粟米
 
  又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
 
  豇豆
 
  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
 
  牛骨髓
 
  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
 
  狗肉
 
  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
 
  羊骨
 
  性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,宜食之。
 
  猪肾
 
  性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
 
  淡菜
 
  有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之宜。
 
  干贝
 
  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
 
  鲈鱼
 
  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。  桑椹
 
  俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之宜。
 
  芡实
 
  性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
 
  栗子
 
  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
 
  胡桃
 
  性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”
 
  山药
 
  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
 
  五黑补肾粥为补肾佳品
 
  黑米
 
  功效成分:具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
 
  黑豆
 
  功效成分:黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤、乌须黑发的功效,特别适合肾虚患者。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
 
  黑芝麻
 
  功效成分:性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
 
  黑枣
 
  功效成分:性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。
 
  黑木耳
 
  功效成分:具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。
 
  核桃仁
 
  功效成分有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。具有健身、美容,延缓衰老之效。
 
  以上的配料也是大家每天都能应用的,把这些组合在一起,我们的身体会更健康。大家也不会担心对身体有什么副作用了。可以放心食用。
 
  结语:生活中难免遇到压力,适度的压力有助于人们提升表现,但是过量的压力会让人们崩溃。男性朋友在压力过大时一定要及时排解,这样才能将压力带给我们的伤害降到低。上述关于男性健康的知识希望可以给大家带来帮助!


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    编辑:admin 来源:健康报网

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