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肝脏的“黄金水”,爷爷每天喝一次
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-16 14:56 本文已浏览:
 
  肝脏的“黄金水”,爷爷每天喝一次


大家好,我是中医甄医生。今天来聊聊乙肝
 
肝脏作为人体血液循环的交通要道,发挥着极其重要的作用。都说养肝补血,主要养的是肝脏,其次养的是心脏,因为肝脏是对心脏进行血液流通的桥梁,也是心脏的保护伞。
 
 
 
人体里血液流通,经过最重要的器官就是肝脏,肝脏是过滤人体血液中毒素的神仙器官,它将过滤后的血液重新流回到心脏中。
 
家住河南新乡的赵大爷今年已经83岁高龄了,虽然早已年近半百,但是赵大爷依然精神抖擞,一点看不出生病的样子,然而很多人并不知道,在赵大爷年轻的时候,曾是一名乙肝患者,赵大爷自述:自己之所以成功“转阴”,多亏了常吃这3种食物,
 
1、多吃苦瓜
 
 
 
说起苦瓜,相信很多人对它都不陌生了,因为其味道很苦,所以在我们日常生活中并不受待见,然而,很多人并不知道,苦瓜确实一味不可多得的养肝食材,有研究表明:苦瓜中含有富含的维生素C与膳食纤维,而维C是很好的抗氧化剂,能够提高人体应激水平,促进体内有害物质的排出。同时,苦瓜所含有的苦瓜是还能够起到抑制细胞癌变,促进突变细胞复原等帮助。
 
2、多吃御材草
 
“御材草”主要生长于我国北部,中医认为:其性甘、性温和,入肝经,有明目,护肝,能疏导肝气,化湿热,属于名贵药材,价格小贵,能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实,其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素,经常泡水喝,能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。
 
 
 
常见吃法:御材草3克,黄芪2克,枸杞8粒。将三种食物用热水闷泡10-15分钟,可反复冲泡。直至无色无味方可食用。
 
3、多吃红枣
 
 
 
红枣不仅是一种深受人们喜爱的食物,同时它也是一种常用的药材,中医认为:红枣味甘性温、脾胃经,具有保肝、健脾等作用。现代研究证实:红枣中含有的大量蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸以及钙、钾、镁、磷等微量元素,对肝脏患者的营养供给有很好的帮助。
 
温馨提示:
 
除了饮食调理以外 ,在日常生活中还需养成一个良好的生活习惯,在平时没事的时候,可以选择多参加一些户外运动,例如爬山、游泳等项目,都是不错的的选择,其次,在睡眠保持方面,患者还应该给自己制定出严格的睡眠时间表,建议每天的睡眠时间应该不低于8个小时,尤其是晚上23点至凌晨3点之间,正常肝脏自我修复和排毒的关键时期。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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