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5种让牙齿变黄的原因你知道几个
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 09:25 本文已浏览:
 
  5种让牙齿变黄的原因你知道几个

  所有人都在说唇红齿白是美人的标配,但是多数人的牙齿都是泛黄的,这样就会拉低人们的颜值,引起人们牙齿发黄的原因有很多,大家要注意一下。牙齿发黄会影响到人们的形象,这个时候要怎么办呢?大家可以通过饮食改善牙齿发黄,吃什么好?
 
  牙齿发黄的原因
 
  1、卫生问题
 
  多数人会有牙齿发黄的情况,很有可能是口腔卫生没做好。一些人在生活中没有做到早晚刷牙,或是在饭后及时漱口,对自己牙齿的关注度不够,那么很有可能会造成牙齿发黄。大家牙齿没有做到及时清理牙齿的效果,长时间下去就会让牙齿越来越黄。
 
多数人会有牙齿发黄的情况,很有可能是口腔卫生没做好
 
  2、生理性的牙齿颜色改变
 
  牙齿会随着人们年纪的增长,和长时间的使用出现一些变化。这一点就与我们的皮肤比较像,年轻的时候洁白光泽,但是到了一定年纪的时候会逐渐变得晦暗无光,这个是比较常见的生理现象,无法避免。如果大家想要改善牙齿的问题,那么就要用美白牙齿的方法来改变现状。
 
  3、缺钙
 
  身体缺钙很有可能会影响到牙齿的美观。要知道牙齿是人体骨骼的组成部分,如果身体当中的钙含量不足,很有可能会影响到牙齿坚硬度,牙齿对食物的吸附力变强,很有可能会导致色素更容易沉积在牙齿表面,会让我们的牙齿变黄。
 
  4、牙刷太硬
 
  虽然硬毛牙刷的清洁效果比软毛牙刷要好,但是硬毛牙齿有可致命缺点,就是它的破坏性比较强。经常使用硬毛牙刷会磨损牙齿表面的珐琅质,使色素更容易沉着。为了牙齿更干净洁白,建议准备软硬两把牙刷,每把使用三天换另一把用,既能彻底清除牙垢,又能保护珐琅质不受损坏。
 
  5、饮食问题
 
  经常食用颜色较深的食物,如可乐、咖啡或红茶、黑茶等会使牙齿变色。尤其是可乐喝太多,牙齿变色更明显,这是由于碳酸饮料有腐蚀牙齿的效果,长期喝,牙齿逐渐呈现黄黑色。相对而言,颜色较浅的饮料稍微安全点,如透明的雪碧。但还是建议大家多喝白开水,少喝饮料,对牙齿和身体更好。
 
经常食用颜色较深的食物,如可乐、咖啡或红茶、黑茶等会使牙齿变色
 
  牙齿发黄吃什么
 
  1、干酪
 
  干酪食品中的钙磷元素能够平衡口腔酸碱值,抑制口腔酸化,防止蛀牙。同时还能强化、修护牙齿,有效的缓解牙齿黄,让更多的人拥有健康。
 
  2、胡萝卜
 
  牙齿黄吃什么食物好?胡萝卜是不错的选择。因为胡萝卜作用大,既可以有效的清除口腔内的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净,有效抑制细菌滋生,对于缓解牙齿黄很有效。
 
  3、香菇
 
  香菇中富含较多的香菇多糖成分,能够有效的抑制口腔中的细菌,避免龋齿发生,有效缓解牙齿黄病症。如果有的人害怕香菇的味道,可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味。但是要注意,不能加酱油调味品,以免影响恢复效果。
香菇中富含较多的香菇多糖成分
 
  4、葡萄干
  葡萄干也能增强口腔健康,其所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌和牙龈卟啉单胞菌的生长,更好的起到缓解牙齿黄病症,帮助患者恢复健康。如果因为口腔不健康问题造成较为严重性的牙齿黄,此方法就不实用了,希望采用科学的药物治疗帮助恢复。
 
  牙齿发黄怎么办
 
  多吃蔬菜水果
 
  多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题,如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等,含维生素C丰富,可以补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
 
  薄荷有益牙齿美白
 
  薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物,它们可以通过血液循环到达肺部,不仅让口气清新,还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏,经常使用,也会有美白效果。
 
  多喝水
 
  茶、咖啡和红酒虽然很吸引人,但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑,那该怎么办呢?没关系,可以多喝水,保持口腔湿润,这样有色饮料被水稀释,不容易附着在牙齿上使其变黄。
 
  经常喝绿茶
 
  如果牙齿黄,可以考虑常喝绿茶,因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味,而且能够去除牙齿上的污垢,减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,但是记得要喝淡的绿茶,否则浓茶会起到反作用。
 
如果牙齿黄,可以考虑常喝绿茶
 
  保持正确的刷牙方式
 
  在刷牙时,很多时候我们习惯先将牙刷沾湿,其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了,牙膏会被稀释,严重影响刷牙效果。在刷牙时,保持牙刷干燥,这样才能更好的清洁牙齿和口腔。
 
  饭后要清洁口腔
 
  饭后很多食物残渣会留在口腔内,所以要保持饭后刷牙的习惯,如果不能做到,至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙,尽管您可以快速清除牙齿上的残留物,但它很容易导致牙齿敏感,可以稍等片刻后开始刷牙。
 
  多嚼口香糖
 
  嚼口香糖的作用能清除污垢,也可以刺激口腔分泌更多的唾液,保持口腔酸碱性,防止口腔细菌的滋生,唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是,一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。
 
  结语:上文已经为大家介绍了牙齿发黄的原因,我们现在应该知道哪些情况会导致人们的牙齿变黄了。在平时大家除了要护理好牙齿,也应该要为身体补充需要的钙物质,平时也可以自己选择一些美白牙齿的方法,多吃能美白牙齿的食物。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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