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心悸心痛、肾虚、乳腺增生?
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-21 14:31 本文已浏览:
 
  心悸心痛、肾虚、乳腺增生?


我们身体上有数百个穴位,每个穴位都有不同的功效,可以帮助我们应对日常各种身体问题,但能以“门”命名的穴位,基本都是大有来头的。

今天我们给大家介绍的这“三扇门”,一扇管着我们的心神睡眠,一扇管着我们的情绪,还有一扇,管着整个身体的阳气。

这三扇门分别是神门、期门、命门,守护好这三扇门,可以帮助调理大家都存在的一些烦恼,比如失眠、腰膝酸软、肾阳虚等。



1、安睡之门——神门穴
中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法,这十二原就是指的十二原穴,神门穴就是属于手少阴心经的原穴,具有滋阴降火、养心安神的作用。

在中医看来,神门穴是人体自带的安眠和安神定魄的“大药”,专调压力大导致的失眠和心神不宁。比如当你焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门来解决。





【位置】位于手腕处,当掌心朝向自己时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处,就是神门穴。



“人体自带的安神丸”
俗话说,吃得好不如睡得好,养生秘诀,睡眠为先。“心藏神,心神安,则能眠。”所以,中医认为失眠涉及多个脏腑,但大多都和心神的安定与否直接相关。

神门是心神出入之门户,是少阴心经的原穴,体表和体内的心经气血在此交会,按摩神门穴有助于保护人的神气,因此也能保护心脏。



此外,神门穴有能调节心脏的功能,和心脏相关疾病如:心痛、心烦、心悸、心神不宁等情况,都可以找神门穴。

常有失眠、手掌发热、焦虑等问题的中老年朋友,也可以通过按摩神门穴来改善。

作为号称是“人体自带的安神丸”,有泄心火、和脾胃,可以增加困意、起到宁心安神的作用。如果睡不着,建议今晚就试试。



很多朋友会有晕车情况,不妨也多按按神门穴。在中医看来,晕车可能由于气血不足、肾精不足等,而按揉神门穴可以帮助将血液补到肠胃,让肠胃安定,气血充足,晕车症状也就自然消失了。

神门这扇门,本质就是一个能安定心神的“门户”。

人的心神非常重要,得守护好神门,只要有时间就可以多按按神门穴,可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

【按摩】每天晚间睡前用拇指点按神门穴,然后按顺时针按揉穴位,每回按压30次;点按时可以稍微用力。



2、解郁之门——期门穴
期门穴是足厥阴肝经的募穴,是肝经上的最后一个穴位,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位。



肝被称为“将军之官”,期门穴相当于肝的“幕僚”,有健脾疏肝、理气活血的作用。肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。

【位置】位于乳头正下方,即前正中线左右旁开4寸、在第6肋间隙的位置,一般在乳房下缘的肋骨中间。



“人体自带的舒肝理气丸”
中医认为“心情不好,疾病来找!”《黄帝内经》也记载: “怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”

中医认为,肝气升发太过、木火偏旺,则容易心烦气躁;肝气升发受阻,疏泄不畅,则容易闷闷不乐、喜欢叹息。

所以,建议中老年朋友,常按摩期门穴,可以使得肝木疏泄适宜,让我们气顺而心舒!



此外,很多女性朋友在来月经之前乳房会疼,这时候也可以按期门穴。为什么呢?

在气血畅通的情况下,肝气从期门进入胸腔,然后直接“上头”,如果期门不开,肝气就会往上顶,从而导致乳房疼痛。

乳腺增生也大多长在期门附近,且多因肝郁、情绪抑郁引起。女性朋友们不要错过这个穴位!



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    编辑:admin 来源:健康报网

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