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40岁以后的男性,会进入“衰老期”?
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-13 17:38 本文已浏览:
 
  40岁以后的男性,会进入“衰老期”?

导语:很多男性朋友都有这样的烦恼,到了40岁以后,明显会觉得自己的身体一天不如一天,下班回家,身体特别疲惫,有时很多精力都不够用。其实,大多数情况下,男性朋友遇到这样的情况是很正常的。

 

其实,男性朋友年纪大了,身体的新陈代谢也会相应降低,此外,他自身的雄性激素分泌会减少,从而导致身体各个器官的机能都在下降,所以人到了中年,一定要有保养身体的意识。

男人一旦进入衰老期,身体可能会出现这5种表现,需要注意保养

1、容易便秘

便秘虽然是一种比较常见的生理现象,但如果最近经常发生,喝了太多水也不见好转,那就要考虑是不是衰老导致的,因为随着年龄的增长,肠胃功能下降,蠕动的速度变慢,排泄粪便的能力也会减弱,这样,代谢产物就会在肠道内堆积,最终引起便秘的症状。

2、腹部脂肪较多

相信大家都注意到了,在日常生活中,很多男人步入中年后,腹围越来越大,有些人认为这是由于经常饮酒造成的,众所周知,腹部脂肪增加的一个关键因素是衰老。

原因是随着年龄的增长,身体的新陈代谢变慢,这样体内就会积累过多的热量和脂肪,再加上久坐的行为,所以脂肪会堆积在腹部。

3、性欲减退

随着男性年龄的增长,内分泌系统会逐渐衰退,导致睾酮分泌减少,刺激生理欲望,所以男性往往生理欲望降低,甚至有完全丧失性欲的表现。

4、齿间间隙变大

较大的牙缝也是男性衰老较为明显的特征之一,因为在中医理论中,认为肾主骨,年纪大的男人,肾精不足,气血循环不畅,都会阻碍牙齿的养分供给,随着时间的推移,牙齿之间的间隙会越来越大,严重的情况下可能会出现牙齿脱落的问题。

因此提醒男士们,如果近期牙齿间隙越来越大,一定要多加注意,采取措施延缓衰老。

5、头发少

头发的生长也需要营养的保养,当男人变老的时候,人体器官功能下降,人体气血不足,毛发部分得不到足够的营养支持,结果,就会出现脱发甚至衰退。

40岁以后的男性,会进入“衰老期”?多注意3件事,或能缓解衰老

1、睡眠不规律

很多男性朋友在工作上压力很大,他们每天晚上加班到很晚,尤其是45岁以后,身体的各项机能都在逐渐衰退,熬夜对人体的危害很大,不仅会使各器官得不到充分的利用休息,会使肠胃疲倦,不利于营养的消化吸收,使身体处于亚健康状态,如果长期下去,会对身体其他器官造成影响。

2、饮酒和吸烟

这个年龄的男性朋友基本上不会离开他们的烟酒,事实上,这样的生活方式是非常不可取的。在40岁之后,身体的各种功能都会逐渐降低,尤其是自身的心肺功能,如果你还长期吸烟,香烟中的有害物质尼古丁会对你的肺部造成更大的伤害,严重影响你的呼吸系统,而长期饮酒,会使酒精腐蚀身体,容易患痛风,所以男性朋友一定要注意饮酒和吸烟。

3、更年期

更年期是这个年龄无法回避的话题,男性和女性在这个年龄都会遇到更年期,更年期的男女,在心理上特别容易暴躁易怒,这是身体荷尔蒙分泌紊乱造成的,不是故意的,所以在日常生活中,男性朋友一定要注意维护家庭的和睦,避免与自己的另一半发生争吵,影响自己的健康和家庭。

总结:

人到了一定的年纪,身体健康最重要,健康合理的饮食可以保持身体的健康,因此,在日常生活中一定要避免这些坏习惯,如果有条件的男性朋友四十岁以上,可以每年进行一次体检。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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