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睡枕头要注意
http://www.scjk.net  四川健康网    08-02-25   本文已浏览：次 【字体：大 中 小】
 
    你睡觉都有使用枕头吗？你知道使用枕头的重要性吗？
    1.支撑颈部∶若睡眠时使用枕头，可以支撑颈部的重量，使身体全然放松。
    2.选择高度∶枕头若太低，会使呼吸系统呈一直线，因此容易造成打鼾的情况
产生。
    3.柔软适中∶使用太硬的枕头，容易因过度压迫而造成血液循环不良，不仅睡
眠品质大打折扣，连带也会影响生、心理健康喔！。
    另外，如果家里有婴儿，应该让婴儿采趴睡，而且要特别注意的是，别让异物
阻塞了呼吸道，以免因窒息而发生猝死的事件而遗憾！
编辑：admin 来源：四川健康网

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