男性美肤也不能马马虎虎－四川健康网.天府健康网-四川第一健康门户网站(www.scjk.net)

你的位置：首页 >> 健康中心 >> 健康人生 >> 男性健康 >> 正文

　　　 时尚健康

轻松一点健康一生！

　　　 健康护理

轻松一点健康一生！

　　　 睡眠健康

轻松一点健康一生！

　　　 健康经济

轻松一点健康一生！

男性美肤也不能马马虎虎

http://www.scjk.net 四川健康网 08-04-04 本文已浏览：次【字体：大中小】

男性的皮肤一般比较粗糙，经常会黏附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮肤腺疾病，尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象，因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

　　注意洗脸：

　　男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3-5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　　均衡营养：

　　中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果的人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　　保证睡眠：

中年人正是事业的高峰期，事务繁忙。有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑，眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时，当然睡眠时间也不宜过长。

编辑：admin 来源：四川健康网

　相关文章　　　　　　　　　　　　　　　

无相关新闻