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（１）肥胖症：
青春期的肥胖问题常困扰许多青少年，有许多青春期男女在快速生长时期，积存了过多的脂肪，尤其那些持续进食过多，和在营养选择上不均衡的人。有些肥胖者在成年后仍持续体重过重而影响健康。 肥胖的青少年除了生理代谢功能改变，血压、血脂肪、血糖都较高，而肥胖所造成的形象改变与行动不便，常会造成心理压力。
每日均衡的饮食及适度的运动对健康很有帮助，而肥胖者须改善不良的饮食行为，尤其在睡前不可吃太多食物，多运动并适度控制饮食，有助于降低体脂肪的贮存量，改善肌肉的张力并降低慢性的罹患率。
（２）缺铁性贫血：
青春期女孩是缺铁性贫血易发生的族群，在成长过程中铁质需要量与肌肉群是相关的。青春期女孩因月经周期流失的血液量，个别差异大，所以摄取含铁质丰富的食物是非常重要的。
（３）长牙和龋齿：
恒齿通常在青春晚期发展完成 ，多摄取蛋白质、钙、磷、维生素Ａ、Ｃ、Ｄ有助于牙齿结构完整，注意口腔卫生，减少牙齿与甜食接触时间及频率，可预防龈齿的发生的机率。
青少年常为了表现成熟或某种原因而易沉溺于抽烟、饮酒的恶习中，影响整个健康状况。抽湮将影响嗅觉及味觉，增加维生素Ｃ的需要量；而饮酒会干扰某些营养素的利用，提供多余热量导致肥胖。所以避免抽烟、喝酒，养成良好的生活习惯，摄取均衡的饮食是维护健康的最好方法。 | 
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