登录模块加载中...
今天是:
首 　页｜健康资讯|健康人生|心理健康|时尚健康|睡眠健康|两性健康
健康经济|健康护理|疾病健康|四川医保|医院查询|健康社区|门诊药店
健康教育|健康访谈|健康校园|健康四川|健康论坛|健康博客|健康问吧
你的位置：首页 >> 健康中心 >> 睡眠健康 >> 睡眠习性 >> 正文
　　　 时尚健康
轻松一点 健康一生！
　　　 健康护理
轻松一点 健康一生！
　　　 睡眠健康
轻松一点 健康一生！
　　　 健康经济
轻松一点 健康一生！
睡眠方向选定法及睡眠时间掌握法
http://www.scjk.net  四川健康网    08-03-07   本文已浏览：次 【字体：大 中 小】
 
    睡眠方向选定法 

    地球南北极之间有一个大磁场，人体长期顺着地磁的南北方向睡卧，使人体主要的经、脉、 气都同磁场的磁力线平行，可使人体器官细胞有序化，产生生物磁化效应，使器官机能得到 调整和增强。所以，南北方向睡眠对身体有益。

     睡眠时间掌握法 

    不同年龄的人需要不同的睡眠时间。一般来说，新生儿除吃奶、换尿布外，其余时间几乎全 在睡眠；４个月的婴儿每天应睡１８～２０个小时，１～２周岁的幼儿每天应睡１３个小时 ；３～４周岁每天睡１２个小时，４～７岁每天应睡１１个小时；７岁后每天应睡１０个小 时；成年人应睡７～９个小时。老人由于生理机能减退，疲劳后恢复较慢，需要较长的睡眠 时间：６０～７０岁应睡８个小时以上，７０～９０岁应睡９个小时以上，９０岁以上应睡 １２个小时。
编辑：admin 来源：健康863网

　相关文章　　　　　　　　　　　　　　　
无相关新闻
　发表评论 　热门文章推荐
 

　城市分站： 成都|绵阳|自贡|攀枝花|泸州|德阳|广元|遂宁|内江|乐山|南充|宜宾|广安|达州|巴中|雅安|眉山|资阳|阿坝州|甘孜州|凉山州


关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 |申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 四川健康网 天府健康网-四川第一健康门户网站 未经授权请勿转载
服务声明：本网站旨在提供健康资讯，不能作为诊断及治疗的依据！E-mail：scjkw@163.com 蜀ICP备08003649号
在线QQ：958567187 在线qq 951353022 在线qq 　 电 话：028-66909211
建议最佳浏览：IE6.0以上，1024*768 四川健康网 独家运营