及时排除体内毒素有助于保持健康的体形和美丽的肌肤。

　　从秋入冬，天气干燥，嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……这个时候我们通常想的就是赶紧给肌肤补水、保湿。殊不知，在补水保湿之前，首先要做的是身体排毒。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，才能保持肌肤的透明和身体的健美。这一期就让我们一起来学习五花八门的排毒方法吧。    

　　原理：取材自天然、讲究身心灵合一的热石排毒疗法源于崇拜太阳的印第安人。后经科学研究发现，热石结合香氛所具有的强有力转换能量，能精确排除身体毒素，促进人体血液循环，达到肌肤调理、精神放松、高效抗压等功效。

　　热石排毒法

　　体验：

步骤一：去角质

　　步骤一：去角质。先根据个人体质调配去角质粉。去角质的过程不但可以促进血液和淋巴循环，往组织细胞输送养分和氧气，增强免疫系统和排毒，还有很好的减压和放松的作用。

　　步骤二：热石排毒。将温度达60℃的热石裹上一层复方精油，在颈椎、背部、双掌、脚趾等地方来回按压，这些沉甸甸的石头慢慢地散发着热量，可以促进血液循环，改善肌肤的弹性。再加上美容师灵活的十指律动及手腕柔软的韵律，让身体的能量源得以开启，感受到前所未有的舒适感。

步骤二：热石排毒

　　注意事项：做完热石疗程之后，一定要记得比平常多喝1.5倍的水，帮助排除新陈代谢释放的废物。