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经络通不通,从头到脚,会有5个表现
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-20 19:35 本文已浏览:
 
  经络通不通,从头到脚,会有5个表现

对于女性朋友来说,气血充足是非常重要的。中医也有“女子以血为先”的说法。于是,大部分人都对补益气血有很好的认识。但是,这就够了吗?

显然不是,对女性朋友来说,气血的充沛,只是一个基本的前提,这些充沛的气血如何很好地运行起来,这才是反应一个身体是否健康的标准。但这一个方面,却很少有人注意到。

或许我们可以这么来理解,气血充沛,就如同一个殷实的家庭,经济基础很不错。但经络畅通却是这个殷实家庭具体的理财途径。如果气血虽然不虚,但经络却淤塞不通,就像守着金山做乞丐,正是“身在福中不知福”的道理。

女性气血虚不虚,经络通不通,从头到脚,会有5个表现

 

那么,女性朋友如何知道自己气血虚不虚、经络通不通呢?

总的来说,从头到脚有5个表现,都说明是气血不足、或者是经络不通了。如果一个都没有,那就值得恭喜:

1、头昏头晕脸色白:气血不足,对大脑的供养自然不足,脑为精明之府,于是便有头昏头晕的反应,这些都是气血不足的表现。或者是经络不通,气血上行受阻,也是引起这些问题的原因。

正常的女性,脸色红润,脸颊白皙光滑紧致没有皱纹,如果气血不足,脸色就会失去红润而显得淡白,皱纹、斑点等衰老的问题都会出现了;

大致来区分的话,头昏大多是气血不足,头晕则多是经络不通,脸色恍白淡白多是气血不足,脸色黄黑、斑点多是经络不通;

2、手指灵活温暖:俗话说“手是女人的第二张脸”,气血充沛的女性,双手外观红润,也很温暖柔软。气血不足或者经络不通时,双手会发白发青,指甲的月牙减小或者消失,手指的感觉、动作都不如以前灵敏。

大致来说,手掌、手指发白失去红润,多是气血不足;双手发凉、或者动作的衰减、感觉迟钝方面,基本都是经络不通的表现;

3、 胸前的感觉:气血充足的女性,一般心情开朗,胸中清爽舒畅,呼吸平稳而悠长。如果老是觉得自己胸前似乎有压迫感,或者心中惶惶然好像丢了东西一般,睡眠的质量也不大好,这些基本都是气血不足或者经络不通的表现。

总的来说,心中惶惶然、睡眠质量不好、记忆力衰减等现象,多是气血不足的反应;胸前压迫感、老是想长长地吐气才舒服,或胸前憋闷,多是经络不通的问题;

4、 腰腹的感觉:气血充沛的女性,腰腹会更柔软,很少有腹胀腹痛出现。进食的速度、食量都比较正常。进食后也不会有肚子胀的感觉。最主要的是,生理期会非常规律,基本可以自己准确掌握其“来去”时间;

气血不足的时候,腰腹会比较“僵硬”,生理期的变化是最明显的,一般都是延后,量少、结束后腹痛绵绵。如果是经络不通的话,生理期或前或后不定,量也少但颜色青暗,肚子或有针刺样的不适。

5、 脚的变化:气血充沛的女性,双足也会红润温暖,这一点和手很相似。双腿也比较有力量,走路、爬楼梯、跑步等运动都能轻松完成。

气血不足的时候,最明显的反应就是“拖不动脚”,比较抗拒走路。经络不通时,双脚也有发凉、发硬的感觉,有时候会有点蚂蚁在脚上爬的感觉。

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总之,女性朋友的自我养护,首先要做到气血充沛,同时也不能忽视经络的疏通。只有两者都做好了,她们才会焕发出有力而外的魅力,给人一种光彩照人的感觉,这样的女性,才是真正健康的、真正动人的女性。

女性朋友想要气血充沛,可以试试3种补血汤:

1、 当归乌鸡汤:最好选择当归头一个,和乌骨鸡一起炖汤,稍微加两片生姜,起到“辛甘化阳”的作用,也避免滋补腻胃;

2、 红枣花生猪肝汤:用大红枣、花生洗干净,和猪肝一起炖汤。红枣花生都是滋补气血的药食,猪肝也含有大量的铁元素,补益气血很不错;

3、 虫草花桂圆羊肉汤:桂圆是很不错的补血中药,羊肉能滋补肝肾,有助于生化气血。虫草花含有丰富的蛋白质和18种氨基酸,是很不错的滋补气血食物。三者一起煲汤,适合女性朋友补益气血。





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    编辑:admin 来源:健康报网

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