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中年女性怕衰老,多吃此物女人的美容菜
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-16 18:59 本文已浏览:
 
  中年女性怕衰老,多吃此物女人的美容菜





年轻时各个都是貌美如花,一旦上了年纪,尤其是女性朋友,会保养的和不保养的差距会很大。都说女性50岁之后皮肤就会越来越差,主要因为体内的雌激素水平逐渐降低,所以一定要更加注重保养。在养成良好的作息习惯的基础上,常吃一些美容养生的食物也是很重要的。年纪大的女性朋友一定要多吃“美容菜”,补充胶原蛋白,淡斑抗皱纹防衰老!

爱吃猪蹄的女性朋友真是享福了,猪蹄是一种非常美味营养的食物,不仅味道好而且还有非常给力的美容养颜作用。主要就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,我们在烹饪的过程中会转化为明胶,结合水分,帮助改善肌肤储水功能,不仅可以美白而且还能淡化色斑去除皱纹延缓衰老。女性经常吃猪蹄,还可以养生保健,同时能够有效补充钙元素,避免更年期女性出现骨质疏松,对健康是非常有利的。

 

大家估计不知道猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对于冠心病有非常好的调理作用,常吃猪蹄可以促进人体毛发生长,防治进行性肌营养不良症。对人们的长寿很有好处。

 

大家想不想知道猪蹄的做法,接下来我交给大家,首先将猪蹄请店家剁成合适大小的块,焯好的猪蹄捞出来后用冷水冲去浮沫沥干。准备好干辣椒、姜、蒜和冰糖等材料。锅热油,然后放入猪蹄翻炒,让猪蹄均匀上色。放入干椒段、姜片、蒜籽、香叶和草果一同翻炒,放入生抽和酱油炒匀。加入适量清水跟猪蹄平齐,大火烧开后移至铸铁锅,小火焖一个小时。加入适量盐调味,转大火收干汤汁即可。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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