不健康的生活习惯，您家孩子“中”了几条？
进入寒假模式以来，很多孩子的不健康生活习惯就现出了“狼尾巴”，晚睡晚起啊、饮食不规律啊、手机停不下啊、越来越懒惰啊等等，这真的让家长朋友操碎了心啊、磨破了嘴啊、身板儿差点没累毁啊。接下来，作为致力于儿童国学启蒙教育、儿童中医启蒙教育的果雪儿小编，就为您汇总一下，并帮助您支支招儿。
在孩子身上，不健康的生活习惯，大致有这么几种：
1、在饮食方面的坏习惯：暴饮暴食；偏食；不吃早餐；过量饮用碳酸、果汁等饮料；零食成主食……饮食方面出了问题，身体就无法保障充足的供给，在脾胃、肌肉、骨骼、牙齿、体重等方面出现这样那样的问题也就在所难免了，也最终会波及精神及学习方面。
2、在穿衣方面的坏习惯：穿着过多或者穿着过少、穿着暴露、穿着不安全、穿着不雅观等问题。爱美之心，人皆有之，但是这种美丽应该建立在安全、健康的基础之上。穿衣不当，引发伤害及疾病的案例，层出不穷。
3、在作息方面的坏习惯：熬夜，懒床，作息不规律。居有常，业勿变；反之，就会导致生物钟紊乱，对身心形成伤害。
4、在运动方面的坏习惯：不爱运动，运动不足，运动缺乏；或者运动不当。生命在于运动，良好而适当的规律运动，是人体新陈代谢的必须，否则的话，就会往往造成人体自身抵抗力和免疫力的低下。
5、在手机、电脑等电子设备使用方面的坏习惯：长时间玩手机、玩游戏；使用电子设备的姿势不当、环境不良；浏览观看不适宜的内容，等等。电子设备使用不当带来的问题是持续而全面的，必须引起高度的重视。
6、在精神心理方面的坏习惯：情绪过度紧张、低落乃至抑郁、焦虑，压力大，沉默寡言，在园所学校憋尿甚至从不排大便，社交及人际关系消极，等等。不少未成年人在学习、自我认知、人际关系、生活和社会适应方面，存在着心理不健康的表现。
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