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儿童、青少年有哪些口腔健康重点需要注重呢?
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-21 19:24 本文已浏览:
 
  

儿童、青少年有哪些口腔健康重点需要注重呢? 

具有健康口腔,具有一口好牙,

会让咱们吃好喝好,睡觉安稳,

笑脸绚烂,日子舒适,

尽情享受健康快乐的人生,

因而全生命周期

注重口腔健康非常重要。

让咱们来看看,

在全生命周期的各个阶段,

有哪些口腔健康的重点,

需要注重呢?

01

婴幼儿:清洁口腔,从孩子出世开始

孩子出世之后,尽管一颗牙齿都没有,家长也应该用软纱布每天擦拭口腔一次。这样做既有助于孩子口腔清洁及前期养成清洁口腔的好习惯,未来不容易排斥刷牙,家长又能及时发现孩子嘴里的新情况。

待牙齿萌出后,家长应改用手指缠纱布、指套或小头牙刷每天为孩子刷牙2次。

两岁大的幼儿自主认识增强,会要求自己刷牙,但往往刷牙效果欠安。家长不只要辅导孩子独立刷牙,还需要在小孩刷完后,再帮其完全清洁一次。另外,家长要培育孩子睡前刷牙后不再进食的习惯。

02

青少年儿童:防备龋齿,口腔健康从小保持

 

养成杰出的刷牙习惯。每天迟早刷牙,每次刷牙时刻不少于2分钟,晚上睡前刷牙更重要。挑选合适的牙刷,一般每三个月替换一次,若呈现牙刷毛变形外翻,要及时替换,做到一人一刷一口杯。

应学习运用牙线清洁牙齿缝隙。可挑选牙线架或卷轴型牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样办法清洁另一侧牙面。建议每天运用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。

健康饮食,限糖减酸。青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,操控进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时刻。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

为适龄儿童进行窝沟封闭。窝沟封闭是防备窝沟龋的最有用办法,不产生创伤,不引起痛苦,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,使牙面变得润滑易清洁,细菌不易存留,然后防备窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

每天运用含氟牙膏、定期涂氟。青少年运用含氟牙膏刷牙是安全、有用的防龋办法。还能够每半年到医院接受一次牙齿涂氟,防备龋病。

03

成年人:口腔健康,也有“中年危机”

 

怎么有用防备牙周疾病,防止口腔健康的“中年危机”呢?

运用水平颤动法有用刷牙。刷牙是日常日子中操控牙面菌斑最为有用和快捷的办法,咱们推荐运用水平颤动拂刷法刷牙。这个办法能够有用地帮助咱们清洁牙面的细菌,确保牙齿和牙龈的健康。

迟早刷牙,饭后漱口。遵从“一日2次,一次2~3分钟”的原则迟早刷牙,而且配合牙线或牙间隙刷的运用,铲除牙间隙中的食物残渣和菌斑。晚上睡前刷牙比早上更为重要,同时饭后要漱口。

每年至少洁治一次。牙石是牙齿外表细菌的钙化物,无法通过一般的刷牙、漱口铲除,因而发起每年至少去专业的口腔医疗机构,进行一次口腔洁治。

戒烟、限酒、拒槟榔。烟酒会刺激口腔黏膜,大大增加患口腔癌的危险。槟榔中的槟榔碱是世界卫生组织确定的一级致癌物,可使口腔黏膜逐渐变硬,增加患口腔癌的危险。

04

老年人:“老掉牙”能够早防早治

 

想防止“老掉牙”,要注重牙周疾病的防治。

养成杰出的口腔卫生习惯。牙周病最主要的致病要素是牙菌斑和牙石。所以要养成迟早刷牙、饭后漱口的好习惯,发起运用牙线、牙间隙刷。刷牙办法要正确,牙膏选用要恰当。此外,平常还能够充沛咀嚼粗糙而赋有纤维的食物,以利于口腔健康。

定期进行口腔检查。老年人应每半年或一年到医院洁牙一次,并进行全面的口腔健康检查。

呈现问题及时就医。如果有龋齿、牙齿痛苦、牙齿炎症、牙齿缺失、假牙不适等问题,应尽早去口腔科或口腔专科医院就诊。轻度的牙齿松动能够通过牙周治疗来保存牙齿。如果牙齿无法保存或者已经掉落,就应及时修正缺牙。

增强全身抗病才能。活跃防备和治疗糖尿病等全身性疾病。日子中,还要戒烟限酒、合理饮食、适当运动,进步身体的抵抗力。

 



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    编辑:admin 来源:健康报网

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