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没生病,却有4个状态是怎么回事
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-17 15:07 本文已浏览:
 
  没生病,却有4个状态是怎么回事


中医认为“湿气重,乃百病生”,虽然说大量的湿气淤积在我们的身体当中,并不是什么大病,但是长此以往的话,也可能会诱发身体出现一些不健康的表现。
 
对于体内湿气比较重的人来说,可能会伴随以下几个症状,不妨自查一下,如果你一条不占的话,说明身体还很健康。
 
 
 
身体没生病,却有4个状态是怎么回事?或是湿气所致,别掉以轻心
 
舌苔厚腻
 
通常情况下,如果身体比较健康的话,那么人的舌苔是非常轻薄的,如果一段时间内你照镜子的时候,发现自己的舌苔变得非常厚重,而且出现发黄的情况,那么就要警惕是否是湿气堆积所导致的。
 
如果体内湿气长期处于一个居高不下的状态,不但会影响人的身体健康,而且还可能会造成脾胃虚弱的情况,进而影响到人的消化功能。
 
 
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大便不成形
 
这两年越来越多的人都在饱受着便秘的困扰,可是除了便秘之外还有一种情况,那就是大便软黏不成形,容易粘在马桶上,不易被冲走。
 
可能很多人认为造成这种情况的原因,与肠胃功能紊乱有关,殊不知造成大便不成形的原因与体内湿气过重,也有着密不可分的联系。
 
因为湿气过重容易影响体内的水湿运转,造成脾胃虚弱的情况,进而又发大便的不健康状态。
 
 
 
头发爱出油
 
很多人头发出油的情况可能比较严重,刚刚洗完头不到一两天就看上去油油的,可能在一些人看来,造成这种情况的原因与不经常洗头和遗传有着一定的联系。
 
殊不知造成头发爱出油的原因,或许有可能就是湿气过重所导致的,因为体内湿气过重的话,就会影响到人的新陈代谢能力,导致体内的垃圾毒素和有害物质,无法及时代谢排出,因此就会出现头发出油的情况。
 
 
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身体水肿
 
如果一段时间内你发现自己的身体水肿的比较严重,千万不要觉得是喝水太多造成的,因为也可能和湿气过重有关。
 
如果体内湿气比较重的话,会影响水分在体内正常循环,不易及时代谢排出,所以就可能会造成水肿的情况。这时也会伴随黑眼圈的现象,所以如果一段时间内你也出现了这几种情况,也别视而不见。
 
 
 
水果属于一种非常不错的食物,因为其中含有丰富的维生素等人体所需的营养成分,适当的吃水果有助于预防身体疾病,维持身体健康,可是以下4种水果尽量不要吃太多,以免湿气淤积。
 
湿气偏重的人,4种水果别再吃了,或能够减少湿气淤积
 
西瓜
 
西瓜是夏日里必备的一种解暑水果,在炎炎夏日如果能够抱着一块西瓜坐在空调房里刷电视剧的话,简直在惬意不过,但是西瓜属于寒性水果,如果吃太多的话不但会对肠胃造成刺激影响肠胃的健康。
 
也可能会让大量的湿气堆积在体内,不能及时代谢排出影响身体健康。
 
火龙果
 
火龙果收到了,很多小孩子的喜欢,这种水果的口味非常独特,而且对于便秘的人来说,适当的吃点火龙果还能够帮助润肠通便,减轻肠道负担。
 
但是火龙果也是属寒性的,如果经常吃容易造成湿气郁积体内,而且对于女性朋友来说,也可能会影响月经的正常状态,甚至造成痛经的情况。
 
 
 
柚子
 
柚子是秋冬季节人们比较爱吃的一种水果,适当的吃些柚子,能够帮助去除身体的火气,还能起到清热解毒的效果。
 
但是柚子也属于寒性水果,如果经常吃,难免会导致寒气淤积加重身体负担。
 
 
 
香蕉
 
香蕉也是一种比较常见的水果,其中含有丰富的钾元素,能够帮助维持身体电解质平衡,而且适当的吃香蕉能够预防便秘,但是香蕉属于寒性,经常吃的话可能会影响脾胃的健康,导致湿气淤积体内。
 
 
 
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    编辑:admin 来源:健康报网

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