出现以下症状，别忘了测量血压
常测血压很重要！
很多人认为高血压是老年病，年纪大了才容易得高血压，其实高血压人群已经趋于年轻化，很多中青年人成为高血压的后备军。
因此，不管您多年轻，如果出现以下症状，别忘了测量血压。
✿头晕、头痛：一般是持续性的，头痛部位多在太阳穴和后脑勺。
✿烦躁、心悸、失眠：这3种症状会进一步升高血压，形成恶性循环。
✿视力下降：若出现原因不明的视力下降或视物模糊，就要考虑是否为高血压所致。
✿肢体麻木：当高血压到一定程度时，可能出现肢体麻木现象。
✿鼻出血、结膜下出血：许多患者因为鼻出血测量血压才发现高血压。高血压还会导致眼睛血管脆弱，引起结膜下出血，常无不适症状而被忽视。
✿其他症状：有时血压升高会引起面色泛红、胸闷、憋喘、注意力不集中、记忆力下降、耳鸣等症状。
血压怎么测量最准确？
一般来说，进行家庭血压监测，建议大家选择臂式电子血压计，它操作简单，测量方法也很好掌握，测量稳定，结果也更准确。
具体步骤——
第一步：测量前 要做好这些准备
1. 测量之前至少30分钟内，避免饮用咖啡或酒精、运动和吸烟。
2. 测血压前应排空膀胱。
3. 选择温暖安静的环境测血压。
第二步：用正确的姿势测血压
让自己心情放松，双脚放平，坐位背部倚靠，静坐5分钟，再开始测血压。
上臂处的衣服不要太厚，可裸着手臂，也可保留一层薄衣物。
第三步：测血压
1.捆绑袖带上臂的中点与心脏同一水平；
2.袖带的下缘在肘窝的上方2～3cm，一般认为能塞进2个指头时松紧适度；
3. 按下测量键，等气囊放气结束，屏幕显示稳定数值后才可取下袖带。
特别提示：测量时，不要跟旁边的人说话，也不要握拳或用力。
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