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常见“高血压信号”很多人不知道
http://www.scjk.net 四川健康网 2023-11-20 15:55 本文已浏览:
 
  常见“高血压信号”很多人不知道

不要觉得高血压是老年病,越来越多的年轻人出现高血压。根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%,其中18-44岁、45-59岁和60岁及以上居民高血压患病率分别为13.3%、37.8%和59.2%。
 
但不少年轻人主打一个“只要不体检,我就没生病”,患病而不自知,常常以为只是自己太累了,休息休息就好。殊不知,高血压的红灯已经亮起!
 
你知道高血压有哪些“信号”吗?联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星根据临床中患者的表现,给大家总结了5个常见的症状都可能是高血压的表现,看看你有没有!
 
1. 头晕头昏
 
高血压最为常见的一种症状,有些是持续性的,有些是一过性的,在突然改变体位(如下蹲或起立)的时候表现得较为明显。
 
2. 容易疲惫
 
高血压还容易出现乏力、疲劳,因为血压升高会影响心脏功能,导致机体各组织器官缺氧,引起疲劳。
 
3. 心悸失眠
 
高血压患者心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
 
4. 肢体麻木
 
高血压患者,有时候会肢体麻木,主要以手指、脚趾、皮肤出现酸痛、肌肉紧张、麻木等症状。部分患者常感手指不灵活。
 
5. 记忆力下降
 
长期高血压会导致脑动脉的硬化,出现了脑供血不足的情况,这会引起记忆力的减退。
 
因此,预防高血压最重要的是及时发现高血压,以及定期测量血压,很多人凭感觉、经验来做判断,认为没有感觉就没有问题,其实这是非常危险的。高血压患者可以每天早、晚量一次血压;对于50岁健康人群,每年体检时测血压或三个月测一次血压。
 
测血压9个关键点,很多人不会测血压
 
测血压这件事,很多人并没有真正学习过,认为是小事,但很多人测了半天测不准,王星医生就给大家总结了测血压的9个关键点!
 
一、测血压前的3个准备
 
1. 测血压前半小时之内,要禁止吸烟、喝咖啡,别憋尿,让身体“静”下来。
 
2. 测血压的胳膊不是一定要“男左女右”,以哪个胳膊测出血压高以哪个胳膊为准;
 
3. 找一个带靠背的椅子坐好,胳膊平放在桌子上;胳膊尽量与心脏保持在同一水平。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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