常见“高血压信号”很多人不知道
不要觉得高血压是老年病，越来越多的年轻人出现高血压。根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，其中18-44岁、45-59岁和60岁及以上居民高血压患病率分别为13.3%、37.8%和59.2%。
但不少年轻人主打一个“只要不体检，我就没生病”，患病而不自知，常常以为只是自己太累了，休息休息就好。殊不知，高血压的红灯已经亮起！
你知道高血压有哪些“信号”吗？联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星根据临床中患者的表现，给大家总结了5个常见的症状都可能是高血压的表现，看看你有没有！
1. 头晕头昏
高血压最为常见的一种症状，有些是持续性的，有些是一过性的，在突然改变体位（如下蹲或起立）的时候表现得较为明显。
2. 容易疲惫
高血压还容易出现乏力、疲劳，因为血压升高会影响心脏功能，导致机体各组织器官缺氧，引起疲劳。
3. 心悸失眠
高血压患者心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
4. 肢体麻木
高血压患者，有时候会肢体麻木，主要以手指、脚趾、皮肤出现酸痛、肌肉紧张、麻木等症状。部分患者常感手指不灵活。
5. 记忆力下降
长期高血压会导致脑动脉的硬化，出现了脑供血不足的情况，这会引起记忆力的减退。
因此，预防高血压最重要的是及时发现高血压，以及定期测量血压，很多人凭感觉、经验来做判断，认为没有感觉就没有问题，其实这是非常危险的。高血压患者可以每天早、晚量一次血压；对于50岁健康人群，每年体检时测血压或三个月测一次血压。
测血压9个关键点，很多人不会测血压
测血压这件事，很多人并没有真正学习过，认为是小事，但很多人测了半天测不准，王星医生就给大家总结了测血压的9个关键点！
一、测血压前的3个准备
1. 测血压前半小时之内，要禁止吸烟、喝咖啡，别憋尿，让身体“静”下来。
2. 测血压的胳膊不是一定要“男左女右”，以哪个胳膊测出血压高以哪个胳膊为准；
3. 找一个带靠背的椅子坐好，胳膊平放在桌子上；胳膊尽量与心脏保持在同一水平。
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